Вчені здивували результатами дослідження про те, як впливають заняття спортом на жінок

Вчені з Університету Північної Кароліни з’ясували, як впливають інтенсивні регулярні спортивні тренування на здоров’я жінок

Про це пише британське видання The Sun.

Вчені виявили, що інтенсивні заняття спортом негативно впливають на репродуктивну функцію, знижуючи статевий потяг у жінок. Як показали результати дослідження, жінки, які годинами тренуються в спортзалах, борючись із зайвим жиром, завдають шкоди своєму здоров’ю.

Справа в тому, що посилені тренування порушують роботу гіпофіза – маленької залози, що виробляє гормони, які впливають на функціонування організму. Жіночий організм перестає виробляти достатню кількість естрогену і тестостерону. А саме необхідна концентрація цих гормонів забезпечує здатність жінки до дітородіння.

Вчені нагадують про універсальний принципі “знай міру” і підкреслюють, що саме жінкам важливо не виходити за межі розумного в прагненні позбутися зайвого жиру. Певна кількість жирової тканини необхідний жіночому організму для нормальної роботи репродуктивної функції. Тому краще не переборщувати з фізкультурою.

Поліпшити травлення і скинути вагу допоможуть постійні супутники смачних і вишуканих страв – спеції

Кориця допомагає зменшити апетит, а це – перший крок до того, щоб з’їдати менше і запустити процес схуднення. Цією ароматної спецією можна замінити цукрову пудру. Ефект схуднення обумовлений тим, що кориця знижує рівень цукру в крові, не даючи йому відкластися в жирових тканинах. Також, вживаючи корицю протягом місяця, можна в 10 разів поліпшити свій обмін речовин.

Червоний перець підвищує температуру тіла – відповідно, організм швидше спалює калорії і трансформує цукор.

Куркума допомагає переварити їжу, а також зменшити її калорійність на 2-3%.

Мелений духмяний перець руйнує жирові клітини і прискорює обмін речовин в 20 разів і більше.

Корінь імбиру, кардамон і тертий хрін також виконують функцію спалювання жирових клітин і поліпшення обміну речовин.

Аніс і ваніль зменшують відчуття голоду і є приємними ароматизаторами.

Лавровий лист допомагає вивести шлаки з організму, а корінь женьшеню – відмінно тонізує.

Сушені петрушка, кріп і базилік мають сечогінний ефект, що допомагає вивести з організму токсини.

Раніше Politeka писала про те, що вчені назвали список найнебезпечніших продуктів для чоловічого здоров’я.