Хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає

Поява бажання з’їсти щось солоне, солодке чи копчене може бути сигналом, що вашому організму чогось не вистачає

Про це повідомляє Clutch.

«Наш організм дуже вміло і тонко посилає сигнали про свої потреби. Важливо уважно прислухатися до його прохань і правильно виконувати побажання. Хотіти з’їсти що-то дуже солоне, жирне і шкідливе, не означає, що потрібно замовляти піцу, просто таким чином тіло демонструє брак корисних жирів і якісної солі», – йдеться в повідомленні.

Так, бажання з’їсти щось солодке говорить про те, що вашому організму не вистачає глюкози. Її можна заповнити за допомогою продуктів, а фруктами, ягодами і медом. Але не цукром.

Бажання спожити щось солоне свідчить про нестачу в організмі хлоридів і солі. Щоб допомогти організму, краще застосувати морську сіль, рибу або морепродукти.

Якщо ваш мозок подав сигнал про бажання з’їсти кисле, це говорить про нестачу вітаміну С. Рекомендується вжити шипшиною для чаю, смородини і полуницею для каші.

Копчені продукти — не кращий варіант для правильного харчування. Бажання з’їсти щось копчене показує, що організму потрібен жир. Відреагуй на сигнал і включи в раціон горіхи, авокадо або рибу.

Додамо, їжа дає людині енергію й необхідні організму вітаміни і мікроелементи, однак, деякі продукти можуть тільки погіршити здоров’я людини.

Існують навіть здорові продукти, які можуть спровокувати проблеми зі шлунком — нудоту, здуття, важкість, печію та інші неприємні відчуття.

Наприклад, в одному, здавалося б, нешкідливий склянці свіжого соку може міститися велика кількість кислот, що подразнюють стінки шлунка.

У списку складних для травлення продуктів значиться так улюблене багатьма морозиво. Як повідомляють дієтологи, поєднання лактози, цукру і жиру в цьому десерті є важким для шлунка. Вживання морозива може викликати розлад та спазми.

Очевидно, в перелік входить смажена їжа – масло, яке використовується при смаженні, змушує травну систему витрачати надто багато зусиль на розщеплення такої великої кількості жирних кислот. Гострі страви подразнюють стінки шлунка і стравоходу, з-за чого може виникнути печія і біль.

Поєднання картоплі, який містить складні вуглеводи, і молока, джерела білка, пюре вимагає для свого перетравлення різні ферменти. Це може спровокувати тяжкість в шлунку і здуття кишечника.

Нагадаємо, що жити стало легше: чиновники стверджують, що в Україні подешевшали продукти.

Як повідомляла Politeka, є небезпека: які продукти не можна поєднувати з ліками.

Також Politeka писала, що експерти назвали топ-4 найкорисніших продуктів осені.