Сім продуктів, які розріджують кров

Стан крові – найважливіший показник роботи серцево-судинної системи людини. Від неї залежить функціонування всіх органів і клітин. Якщо вона дуже в’язка, її головна функція – транспортна, утруднюється. Внаслідок може порушитися кровопостачання органів, яке потягне за собою розвиток варикозу і тромбозу

Вихід є: треба давати правильне харчування своій крові. Ознайомтеся зі списком продуктів, який рекомендують кардіологи для нормалізації густоти крові, зниження її в’язкості.

1. Ягоди

Полуниця, агрус, журавлина, малина і вишня – ягоди, багаті на саліцилову кислоту. Вона нормалізує густоту крові і зменшує запалення. Вживаючи ці продукти, можна оздоровити організм і впоратися c різними хворобами.

2. Оливкова олія

Цей корисний продукт містить омега-3 жирні кислоти і вітамін Є, які м’яко розріджують кров.

3. Кориця

Кориця діє на організм як потужний антикоагулянт, а все завдяки кумарину в її складі. Також ця речовина здатна знижувати тиск, знімати запалення і зменшувати розвиток пухлин.

4. Горіхи і насіння

З’їдаючи жменю горіхів і насіння в день, ви розріджує кров і в значній мірі знижуєте ризик хвороб серця і судин. Вони є джерелами саліцилатів, вітаміну Є і омега жирних кислот.

5. Імбир

Крім того, що імбир розріджує кров, він також зменшує рівень цукру в крові і прискорює обмін речовин. Його варто з обережністю приймати людям з аритмією і підвищеним тиском.

6. Часник

Часник зменшує рівень «поганого» холестерину в крові і його окислюваність в жирових заощадження, а також нормалізує тиск. Він знижує в’язкість крові, зменшуючи її здатність утворювати тромби. Для лікування підходить як часник, часниковий порошок і екстракт, так і масло.

7. Гострий перець

До складу червоного гострого перцю входить капсаїцин, який підсилює кровообіг, збільшує приплив крові до органів і зменшує її згортання.

Нагадаємо, як дати своїм очам трохи відпочити: кілька простих вправ.

Також Politeka писала, як випитий келих призводить до аритмії.