Кожен четвертий українець страждає від важкого захворювання: ВОЗ оприлюднила шокуючі дані, подробиці

На сьогоднішній день, практично кожен четвертий українець в країні страждає від важкого захворювання

Про це повідомили експерти Всесвітньої організації здоров’я.

«Кожен четвертий українець страждає від ожиріння. Вона займає 14-е місце з 53 країн, представлених у дослідженні. А от у трійці лідерів – турки, мальтійці та британці. Зате жителі Монако майже не знають, що таке зайві кілограми», – йдеться в повідомленні.

Примітно, що для обчислення використовували показники маси тіла і зросту людини. Наприклад, якщо ви важите 98 кілограмів, а ваш зріст становить 1,60 сантиметрів, то індекс тіла становить 30.

Це означає, що у вас є зайва вага і ожиріння.

Додамо, деякі дієти рекомендують їсти потроху, але часто. Вважається, що це допомагає регулювати апетит і вагу. Однак останні дослідження показують зворотне – чим частіше ми їмо, тим вище ризик ожиріння.

Вчені з Національного інституту вивчення старіння, Університету Вісконсін-Медісон і Центру біомедичних досліджень Пенінгтона в США провели дослідження. Виявляється, часті перекуси можуть прискорювати старіння і скорочувати тривалість життя.

Експеримент проводили на 300 лабораторних мишах, тварин випадковим чином розділили на дві групи. Першу групу посадили на дієту з низьким вмістом очищених цукрів і жирів, але при цьому з високим вмістом білка та клітковини, а другий залишили звичайний раціон зі шкідливими продуктами.

Групи розділили на три підгрупи по частоті доступу до їжі: харчування цілодобово, годування по годинах зі зниженою калорійністю на 30% і годівля раз в день з калорійністю їжі, як і у тих, хто міг їсти без обмежень. Мишей з останніх двох підгруп навчили їсти дуже швидко, щоб періоди голодування тривали якомога довше.

Спостереження тривало протягом усього життя тварин, до природної смерті. Дослідники встановили, що у мишей з підгруп з низькокалорійним харчуванням і одноразовим годуванням здоров’я було набагато краще, ніж у мишей, які могли перекушувати протягом доби. печінка та інші органи почали страждати від вікових змін пізніше, а тривалість життя була довше. При цьому, на якій саме дієті — корисній або не дуже — сиділи тварини, значення не мало.

Нагадаємо, топ-8 «суперподуктів», які знижують апетит.

Як повідомляла Politeka, яким повинен бути перекус в полудень.

Також Politeka писала, про топ-5 корисних продуктів на кожен день від Маші Єфросиніної.

Джерело: Сегодня