Яким повинен бути перекус в полудень
Багато хто вважає, що перекус – це «швиденько закинути що-небудь в рот» сидячи перед комп’ютером або на бігу. Але це неправильно, адже в такому випадку людина їсть не усвідомлюючи, що його мозок в цей час зайнятий зовсім іншим
Пропонуємо вам приготувати печиво з медовими мюслями і сухофруктами. Це дуже підступна річ. Вони настільки смачні, що їх завжди мало, так що приготуй побільше, інакше будеш жаліти.
Складові
- Курага – 50 г
- Чорнослив – 50 г
- Ізюм – 50 г
- Вершкове масло – 120 г
- Яйця – 2 шт.
- Цукор – 120 г
- Борошно – 140 г
- Розпушувач – 1 ст. ложки
- Ванільний цукор – 1 ст. ложки
- Тертий кокос – 60 г
- Медові мюслі – 100 г
- щіпка кардамону
- щіпка імбирного порошку
Спосіб приготування
Сухофрукти вимочіть в трохи теплій воді до м’якості, курагу і чорнослив наріжте невеликими шматочками.
Розм’якшіть вершкове масло. Збийте яйця з усім цукром в піну, додайте олію, збийте. Покладіть всі інші інгредієнти, в самому кінці додавши сухофрукти.
Скачайте з тіста ковбаску, загорніть в харчову плівку, покладіть в морозильник на 30 хвилин.
Наріжте кружальцями завтовшки 1,5 см і випікайте на папері для випічки при 180 градусів 15 хвилин.
Остудіть перед подачею.
Як повідомляла Politeka, про дієту на півдня: є все і не товстіти.
Також Politeka писала, як схуднути в стислі строки: все, що потрібно знати про строгі дієти.