Втома, астенія та депресія: чим відрізняються і у яких випадках це нормально

Підвищена стомлюваність, загальна слабкість, постійна втома і нездужання виявляються найбільш частими скаргами, які висловлюються хворими з різними захворюваннями

Ми живемо в світі постійних стресових ситуацій, катаклізмів, негараздів на роботі і в сім’ї. Хандрити іноді можна, від цього сучасній людині нікуди не дітися. Але ось доводити себе до хронічної втоми, астенії або депресії точно не варто.

Втома і хронічний синдром втоми

Втома – це нормальний відповідь організму на фізичну, психічну або інтелектуальне навантаження. Стан втоми проходить після звичайного відпочинку, улюблених занять, спілкування з рідними людьми. Вона не потребує лікування.

Хронічний синдром втоми супроводжується наступними симптомами:

• головний біль, яка може з’являтися часто і без причин;

• млявість і підвищена сонливість в світлий час доби;

• ввечері неможливість швидко заснути;

• нічим не обґрунтована дратівливість;

• занепадницький і поганий настрій.

Астенія і астенічний синдром

Астенія – зниження життєвого тонусу. Коли є почуття втоми, але після тривалого відпочинку сили не відновлюються, а навпаки, ситуація погіршується. Для людини в такий період світ втрачає свої фарби. Пропадає бажання що-небудь робити, інтереси і захоплення не приносять радості.

Астенічний синдром – патологічний стан. Він супроводжується втомою, яка виникає в повсякденному житті, після звичних щоденних справ. Синдром є попередником депресії.

Симптоми астенічного синдрому:

• загальне зниження продуктивності у всіх сферах життя;

• перепади артеріального тиску;

• складно заснути, мучить занепокоєння;

• відчуття ознобу або жару в тілі;

• можлива тахікардія;

• зниження апетиту;

• проблеми з травленням (запори, болі в кишечнику).

Депресія

Депресія – це психічне захворювання. Депресивний стан характеризується втратою інтересу до всього що відбувається навколо. Повсякденні справи, захоплення, будинок, робота – все йде на задній план. Коли такі процеси і ряд нижче перерахованих симптомів спостерігаються день у день, більше двох тижнів – ставиться діагноз «депресія».

Симптоми депресивного стану:

• зниження апетиту або повна його відсутність;

• постійне відчуття сонливості і безсоння;

• підвищена тривожність і занепокоєння;

• незадоволення собою, своїм життям, почуття нікчемності;

• відчай, незнання як жити далі;

• думки про самогубство.

Нагадаємо, вчені з’ясували, як одним простим способом можна подолати депресію.

Також Politeka повідомляла як вилікувати депресію: тренування пов’язані з психічним здоров’ям.