Вчені з’ясували правду про безсоння: це не залежить від людини

Найчастіше проблеми зі сном як і наслідки для здоров’я в результаті недосипання пов’язують зі способом життя та іншими моментами, які людина може контролювати сама. Але, як виявилося, все не так однозначно

Безсоння є генетичним розладом. Вчені виявили 57 ділянок ДНК, які збільшують ризик розвитку безсонних ночей, а також в два рази підвищують ймовірність серцево-судинних хвороб.

Дослідники з Центрального госпіталю Массачусетсу дійшли висновку про те, що безсоння є спадковим розладом, яке також збільшує ризик хвороби коронарних артерій.

В ході спостережень за більш ніж 450 000 чоловік дослідники виділили 57 ділянок ДНК, що збільшують ризик безсоння. Ці гени не тільки заважають нам нормально спати ночами, але і підвищують ймовірність хвороби коронарних артерій майже в два рази. А ця хвороба призводить до стенокардії і навіть серцевої недостатності.

Дослідники сподіваються, що відкриття ролі даних генів допоможе в розробці більш персоналізованих методів лікування, спрямованих на уразливі ДНК пацієнтів.

«Безсоння надає дійсно істотний негативний вплив на здоров’я мільйонів людей з різних країн світу, – як підкреслюють дослідники. – Тепер за результатами нашого відкриття, можна припустити, що депресія і хвороби серця є результатом стійкої непроходячій безсоння. Отже, наші колеги можуть скористатися цими даними для розробки нового покоління спрямованих на гени ліків, ефективно захищають пацієнтів відразу від декількох серйозних розладів, включаючи хворобу коронарних артерій, що призводять до серцево-судинних захворювань ».

Від безсоння за різними оцінками страждає від 10% до 20% всього населення нашої планети. На думку вчених, кожен третій випадок безсоння можна вважати спадковим, це підтверджують спостереження за близнюками і за випадками безсоння в сім’ях.

Безсоння пов’язана з тривожними розладами, алкоголізмом, депресіями і захворюваннями серця. До останнього часу було відсутнє чітке розуміння того, як саме нестача сну призводить до всіх цих недуг.

Нагадаємо, названі здорові продукти, які не можна їсти на ніч: призводять до безсоння.

Як повідомляла Politeka, як виспатися за п’ять годинників: метод для тих, кому не вистачає часу

Також Politeka писала, що лікар розповіла про дрібниці, які заважають здоровому сну.