Комаровський розповів, що таке інулін і для чого він потрібен

Доктор Комаровський розповів, що таке інулін і для чого він необхідний організму

Український відомий педіатр Євген Комаровський розповів, для чого люди купують якісь продукти, збагачені або містять інулін. Про це він розповів в одному з випусків своїх передач про здоров’я.

“Інулін – це особливий різновид клітковини, яка збільшує обсяг кишкового вмісту і, таким чином, має послаблюючу дію. Тобто для дітей і дорослих зі схильністю до запорів добавка інуліну – це просто здорово дозволяє своєчасно очищати кишечник”, – зазначає Комаровський.

Крім цього, за його словами, саме інулін володіє пребіотіческімі властивостями, потрапляючи в кишечник є кормом ряду корисних бактерій, перш за все біфідобактерій і лактобактерій.

“Саме стимуляція біфідо-і лактобактерій значно активізує обмін і всмоктування кальцію. Тому при деяких проблемах із засвоєнням кальцію добавки інуліну також дуже хороші”, – говорить лікар.

Зазначимо, раніше доктор Комаровський розкрив всі нюанси грудного вигодовування і дав корисні поради.

«Усі без винятку шановні асоціації педіатрів (як міжнародні, так і національні) однозначні, категоричні і одностайні: виключно грудне вигодовування настійно рекомендується протягом перших шести місяців життя. А що ж далі, після шести місяців? Це друга частина питання. Тут одностайність зберігається, але категоричності і однозначності менше: після шести місяців рекомендується продовжувати грудне вигодовування поряд з прикорму протягом 2 років або довше.

У той же час, практично всі документи з рекомендаціями щодо тривалості природного вигодовування уточнюють, що «годувати слід стільки, скільки побажає мати і дитина», що «грудне вигодовування має тривати до тих пір, поки воно буде взаємно бажаним для матері і дитини», що «тривалість грудного вигодовування – це особисте рішення для кожної сім’ї».

В якості найважливішого пояснення рекомендацій про годування грудьми протягом двох років і довше, ВООЗ звертає увагу на те, що в умовах низького рівня гігієни і обмеженого доступу до якісних продуктів і чистої води, тривале грудне вигодовування суттєво зменшує ймовірність смертельно небезпечних кишкових інфекцій.

Нагадаємо, відразу три епідемії атакують українців: доктор Комаровський розповів, як уберегтися

Як повідомляла Politeka, доктор Комаровський дав 10 кращих порад, як зміцнити імунітет

Також Politeka писала, що робити, якщо дитина втратила свідомість