Гормони впливають на стрункість чоловіків та жінок: як не втратити важливе

Гормони впливають на фігуру не лише жінок, але й чоловіків. При цьому вкрай важливо жінкам не втратити жіночність, а чоловікам – навпаки зробити все можливе, аби не придбати її

Виявляється, що не тільки статеві гормони впливають на жирову тканину, жирова тканина також впливає на статеві гормони.

У жировій тканині чоловічі гормони андрогени перетворюються в жіночі естрогени (цей процес називається ароматизація). Ось чому в чоловіків з ожирінням часто розвиваються гінекомастія – збільшення молочних залоз – різні порушення статевої функції і навіть безпліддя.

Нормальний вміст жирової тканини просто необхідний жінкам для правильної роботи репродуктивної системи. Ожиріння у жінок часто призводить до розвитку гінекологічних захворювань внаслідок гормонального дисбалансу. А при надмірному зниженні ваги (як правило, при вмісті жирової маси менше 12%) у жінок розвивається аменорея.

Іншими словами припиняється менструальний цикл, адже при недостатній кількості жирової тканини не виробляється потрібна кількість жіночих гормонів. Що це означає на практиці: для чоловіків зайві кілограми загрожують втратою мужності, причому у прямому розумінні, так як зменшується вироблення чоловічих статевих гормонів.

Жінкам же вкрай важливо знати і дотримуватися міри у схудненні: як надлишок жирової тканини, так і її недолік вкрай негативно позначаються на жіночому здоров’ї. І у чоловіків, і у жінок існують свої відмінності, і схуднення – не виняток.

В цілому, природа задумала так, що чоловікам легше підтримувати вагу, а в разі її надлишку – простіше прийти у форму. Однак зайві кілограми їхньому здоров’ю обходяться дорожче, ніж жінкам. Підтримування ваги у “здорових” межах і її зниження за необхідності – завдання цілком посильне для представників обох статей. Адже хороша фізична форма – це не тільки краса.

Нагадаємо про топ заборонених продуктів для чоловіків.

З цим списком продуктів потрібно ознайомитись кожному чоловікові, щоб дотримуватися правильного раціону харчування, який буде позитивно впливати на чоловіче здоров’я і чоловічу силу.

Як повідомляла Politeka, як схуднути, коли справа не в їжі: причини гормонального набору ваги.

Також Politeka писала, чим небезпечне м’ясо на антибіотиках.

Джерело: Живи активно