Офісна алергія: лікар розповіла, як не захворіти

Читать на русском
Sick in office

Лікар розповіла, до чого призводить робота в офісі і які заходи можна вжити, щоб убезпечити себе

В останні роки в ужиток стало входити словосполучення «офісна алергія». Офіційно такої хвороби немає, але медики в даному випадку мають на увазі реакцію нашого на «стислий», брудний, запилений і сухе повітря в робочих кабінетах, який провокую безліч неприємних відчуттів. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька.

Зокрема, може виникати хронічний кашель і нежить, які нерідко провокують токсичні речовини, які потрапляють в повітря з кондиціонерів, принтерів та іншої офісної техніки.

«Клавіатуру, техніку і свої особисті речі потрібно регулярно протирати мокрою ганчіркою. Це не тільки знизить концентрацію пилу, але і позбавить від безлічі вірусів і бактерій в повітрі і на всіх поверхнях. Особлива увага при вологого прибирання приділіть клавіатурі, телефонами, комп’ютерної мишки, – саме там найвища концентрація шкідливих бактерій », – каже лікар.

Особливо важливо проводити подібну вологе прибирання особистих речей в період грипу і ГРВІ, так як, навіть не торкаючись до них, рознощик інфекції може «поселити» на них безліч хвороботворних бактерій, які в теплі будуть швидко розмножуватися.

не забувайте про особисту гігієну – мийте руки кожен раз, коли торкаєтеся до предметів загального користування.

Додамо, раніше британський експерт з харчування розповіла про типову помилку офісний співробітників, яка підриває здоров’я.

Провідний британський фахівець в області психології харчування, доктор Крісті Фергюссон, розповіла виданню Prima про те, чому не варто обідати за комп’ютером. За її словами, під час обіду краще виключити будь-які відволікаючі фактори – це призводить до переїдання і не тільки.

“Відійдіть від екрану комп’ютера і сховайте смартфон в сумку. Докладіть зусиль і зосередьтеся на тому, що ви їсте. Відчуйте смак кожного шматочка їжі, насолоджуйтеся кожним ковтком напою”, – говорить експерт.

Нагадаємо як зберегти гарну поставу, працюючи в офісі.

Як повідомляла Politeka, названа найкраща дієта для офісних працівників: можна працювати і худнути

Також Politeka писала, що худнемо в офісі: чотири трюку для тих, хто хоче досягти мети


Ритуали для сну: медики розкрили, як врятуватися від безсоння

Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: "Наиболее эффективными методами являются..."

Що робити, якщо ваша дитина застудилася: поради мамам і вагітним

Атака ГРВІ: симптоми, лікування та профілактика хвороби

Скарлатина: основні симптоми та способи лікування захворювання

Лікарка розкрила деталі про щеплення від алергії: "Укол від амброзії"

Досвідчена лікарка розповіла, чи може часте вживання шоколаду викликати алергію

Пневмонія: симптоми та лікування хвороби

Парагрип: симптоми, ускладнення та лікування

Грип: різновиди, симптоми та лікування

Фарингіт: як розпізнати і вилікувати хворобу

Бронхіт: різновиди, симптоми і лікування небезпечної хвороби

Ангіна у дорослих та дітей: симптоми, лікування і профілактика хвороби

Ларингіт у дорослих та дітей: симптоми і лікування

Риніт у дорослих та дітей: симптоми, психосоматика і лікування

Респіраторний мікоплазмоз у дітей: симптоми і лікування

Синусит і гострий синусит: як розпізнати та вилікувати

Дифтерія: шляхи зараження і симптоми

Показати ще