Що буде, якщо кинути палити: названо переваги вже в перші 12 годин

Всі знають, якої шкоди здоров’ю завдає куріння, проте мало кому відомо, як змінюється стан організму після відмови

Куріння є однією з провідних причин смертності у світі. Проте люди, які звикли курити, зазвичай вперті й рідко звертаються за професійною допомогою.

Якщо ви самі курите або хтось, кого ви знаєте, є курцем, спробуйте переглянути наведені нижче аргументи. Ось що відбувається, якщо припинити курити, крок за кроком.

12 годин 

Найбільш ранні переваги проявляються протягом перших 12 годин відмови від куріння. Через 12 годин ваше тіло починає позбуватися всіх токсинів, пов’язаних з сигаретами. Рівень кисню збільшується, а монооксид значно зменшується.

Два дні без куріння

Через два дні головні тілесні чуття знову починають нормально працювати. Яскравим прикладом цього є запах і смак. Через 48 годин запахи та аромати сприймаються більш чітко.

Сигарети є однією з основних причин погіршення стану різних нервових закінчень, пов’язаних з вашими почуттями.

Через місяць

Загалом, задишка і кашель є проблемами, які зазвичай пов’язані з курінням. Після 30 днів без куріння ваші легені починають поліпшуватися. Їхній фізичний стан буде поступово покращуватися, а кашель повністю зникне.

9 місяців

Переваги, пов’язані з дихальною системою, ніколи не закінчуються, оскільки ви продовжуєте очищати бронхи та вії (структури в легенях). Також у цей час ваша система кровообігу працює набагато краще. Киснева кров легше проходить крізь артерії і досягає основних органів вашого тіла.

П’ять років

Через п’ять років після відмови від куріння ваша система кровообігу майже повністю відновлена. Артерії та вени повернуться до нормального розміру, а ризик серцевих захворювань значно знизиться.

10 років 

У цей момент куріння біля вас викликатиме невдоволення. Ваше тіло також продовжує поступовий цикл відновлення. Рак легенів стає більш віддаленою можливістю. Рак, який вражає інші органи, такі як рот або підшлункова залоза, також може бути менш вірогідним.

20 років 

Для деяких людей 20 років можуть здаватися дуже довгим періодом, для інших – дуже коротким. Щойно ви досягнете цього часу,у вашому організмі не буде жодного сліду того, що ви курили взагалі, ніби ви ніколи не палили у своєму житті.

Ризик захворювань, пов’язаних з курінням, практично нульовий, і ваші шанси постраждати від будь-якої проблеми зі здоров’ям подібні до шансів людини, яка ніколи не курила.

Нагадаємо, вчені виявили, що електронна сигарета може завдати непоправної шкоди

Як повідомляла Politeka, організм відновлюється після куріння через 15 років

Також Politeka писала, що з’явилася вакцина від куріння: як працює препарат