Дієтолог назвала цілющі властивості часнику: “панацея від усіх хвороб”

Читать на русском
чеснок

Відомий дієтолог Світлана Фус розповіла про корисні властивості і секрети застосування часнику

Про це експерт написала на своїй сторінці в Instagram, пише Сlutch.

Про користь часнику, напевно, чули всі. В першу чергу про нього згадують в холодну пору року, коли потрібно підтримати здоров’я, або під час епідемії грипу. Адже часник володіє всім відомим противірусними властивостями. Цілющі речовини – фітонциди – що містяться в ньому, допомагають організму протистояти інфекції. Головну роль при цьому відіграє аллицин. Він не тільки “вбиває” збудників хвороб, а й позитивно впливає на серцево-судинну систему, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунітет.

Джерело вітамінів і мінералів

У часнику міститься безліч вітамінів і мінералів. Тобі буде корисно знати, що вітаміни групи В необхідні, щоб волосся було густим, а шкіра – красивою. Бета-каротин допомагає зберегти зір, а цинк покращує репродуктивну функцію організму.
Щоб зберегти максимум корисних речовин в часнику, додавай його в страви в кінці приготування.

Популярні новини зараз

Залаштунки "Майстер Шеф", Мартиновська показала те, чого не знають глядачі: "Хто доїдає за учасниками..."

Олена Кравець вивела на червону доріжку дочку-красуню: як зараз виглядає Маша, яка з 15 років живе окремо

Притула після "Україна має талант" висловив, що думає про Євгена Кота: "У нього є сторона..."

Єфросиніна на вечірці засвітила чоловіка Полякової, який старший за неї на 22 роки: "Вадик, краще тобі..."

Показати ще

Часник можна вважати натуральної біоактивної добавкою завдяки речовинам, які входять до його складу. При деяких хворобах часник вживати не рекомендується: захворювання нирок і шлунково-кишкового тракту – виразкова хвороба шлунка, 12-ти палої кишки і гастрит.

Також часником не слід захоплюватися і при вагітності.

І пам’ятай, що часник не панацея від усіх хвороб, а просто корисний продукт харчування, який потрібно регулярно вживати в їжу, якщо немає протипоказань.

Раніше ми повідомляли, що кашель не є протипоказанням до прогулянки, а, навпаки, вважається прямим приводом гуляти на свіжому повітрі якомога більше. Про це заявив український педіатр, лікар вищої категорії, письменник Євген Комаровський.

«Насправді, коли дитина починає кашляти після того, як ви вийшли гуляти, це свідчення того, що в бронхах накопичився сухий слиз. При вдиханні свіжого повітря, слиз зволожується, збільшується в об’ємі, і це провокує появу кашлю», – написав Комаровський.

Він вважає, що коли дитина кашляє на вулиці – це ознака те, що у неї з’явилася можливість очистити дихальні шляхи. Отже в цей період необхідно якомога більше часу проводити на повітрі.

Нагадаємо, названо продукт, необхідний для здоров’я серця.

Як повідомляла Politeka, є топ-5 продуктів, які занесли в список шкідливих незаслужено

Також Politeka писала, що медики відкрили несподівану користь сала: як і з чим краще їсти продукт


Ритуали для сну: медики розкрили, як врятуватися від безсоння

Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: "Наиболее эффективными методами являются..."

Що робити, якщо ваша дитина застудилася: поради мамам і вагітним

Атака ГРВІ: симптоми, лікування та профілактика хвороби

Скарлатина: основні симптоми та способи лікування захворювання

Лікарка розкрила деталі про щеплення від алергії: "Укол від амброзії"

Досвідчена лікарка розповіла, чи може часте вживання шоколаду викликати алергію

Пневмонія: симптоми та лікування хвороби

Парагрип: симптоми, ускладнення та лікування

Грип: різновиди, симптоми та лікування

Фарингіт: як розпізнати і вилікувати хворобу

Бронхіт: різновиди, симптоми і лікування небезпечної хвороби

Ангіна у дорослих та дітей: симптоми, лікування і профілактика хвороби

Ларингіт у дорослих та дітей: симптоми і лікування

Риніт у дорослих та дітей: симптоми, психосоматика і лікування

Респіраторний мікоплазмоз у дітей: симптоми і лікування

Синусит і гострий синусит: як розпізнати та вилікувати

Дифтерія: шляхи зараження і симптоми

Показати ще