Вчені розповіли, що означають тривожні сни: як визначити майбутні хвороби
Вчені розповіли, чому змінюється зміст снів – це привід задуматися про своє здоров’я
Характер сновидіння може вказувати на наближення хвороби, а також на ранню стадію захворювання, висловилися вчені з США. Наприклад, за їхніми словами, уві сні можна побачити знаки наступаючої гіпертонії або туберкульозу.
Заглушувані днем іншими сигналами, в нічний час ці подразники відчутніше пробиваються в коркові освіти, що може викликати сновидіння. За словами фахівців, в таких обставинах найчастіше сняться сюжети з неприємною фабулою.
Якщо тривожні і важкі сни починають траплятися все частіше, це привід задуматися, переконані експерти. Вони пояснили, що характер сновидінь змінюється за два місяці до перших ознак туберкульозу, за місяць – до гастриту.
Вчені конкретизували, що при порушеннях шлунково-кишкового тракту людей нерідко переслідують сни, в яких фігурують зіпсовані продукти.
«При одному і тому ж захворюванні сюжет сновидіння здатний варіюватися в залежності від професії людини, а також його освіти», – додали сомнологи.
Показники снів наука не вперше пов’язує з ймовірністю захворіти – наприклад, довгий сон, на думку дослідників, може сигналити про проблеми з серцем. Про нічноме апное – зупинки дихання, яке може виявитися вкрай небезпечною для життя, можуть говорити сни, в яких людина відчуває себе скутим або здавленим і не можуть поворухнутися.
Додамо, раніше вчені з Американської академії медицини знайшли спосіб позбутися від кошмарів.
Розлад сну в важких випадках призводить до регулярне виникнення кошмарів, які призводять до фізичних страждань або порушень психіки. На кошмари страждають приблизно 4 відсотки дорослих. Такі сни можуть значно погіршити якість життя.
Щоб позбутися кошмарів, потрібно представляти сюжет ймовірного страшного сну в розслабленому і спокійному стані. Зміст сну необхідно міняти до тих пір, поки в сюжеті не залишиться нічого незрозумілого і тривожного.
Нагадаємо, навіщо нам сняться сни: значення нічних видінь для людини.
Як повідомляла Politeka, можна зробити сон більш корисним: розкрито простий секрет.
Також Politeka писала, чому не можна багато спати: висновки вчених.