Періодичний голод або дієти: вчені з’ясували, що врятує від ожиріння
Ожиріння небезпечно для життя, а тому в боротьбі з цією проблемою вчені шукають найрізноманітніші і ефективні методи боротьби
Згідно з даними, отриманими в дослідженні вчених з Університету Аделаїди і Південно-Австралійського інституту медичних і медичних досліджень (SAHMRI), періодичне голодування дуже ефективно в плані скидання ваги, рятуючи від розвитку ожиріння. Про цю знахідку наукових фахівців повідомив журнал Obesity.
За умовами експерименту протягом 10 тижнів вони дотримувалися низькокалорійного раціону, споживаючи 70% необхідної енергії. Їх щоденне харчування складалося з 35% жиру, 15% білка і 50% вуглеводів. Окрема група пацієнток з ожирінням при цьому ще періодично голодувала – ці учасниці снідали, а потім утримувалися від їжі протягом 24 годин.
В результаті саме в групі, яка практикувала періодичне голодування, – втрачали найбільше зайвої ваги. Інші учасниці, які не обмежували свій раціон, і близько не були настільки ж успішні. Також дослідження показало, що учасниці з ожирінням, які періодично голодували, в найбільшою мірою поліпшили своє самопочуття до фіналу проекту.
«Постійне обмеження є основним способом, за допомогою якого можна впоратися із зайвою вагою і врятуватися від ожиріння. На жаль, дослідження показали, що довгий дотримання дієти вкрай складно. Періодичні голодування ефективно допомагають впоратися з цією проблемою », – прокоментували вчені.
Група вчених з університету Вісконсіна в Медісоні (США) розробила ефективний засіб боротьби з ожирінням – вживлюваний в організм імплантат. До теперішнього моменту винахід вже успішно протестовано в декількох лабораторіях Сполучених Штатів, а результати його випробування були опубліковані в журналі Nature Communications.
За словами вчених, створений ними імплантат у вигляді мікроскопічного приладу генерує електричні імпульси, аналогічні сигналам, які транспортуються по блукаючому нерву, що зв’язує шлунок з мозком.
Нагадаємо, від якої шкідливої звички дитинства потрібно позбутися, щоб схуднути
Як повідомляла Politeka, вчені з’ясували, чому очищену воду пити небезпечно
Також Politeka писала про прості правила для тих, хто хоче схуднути: поради дієтологів