Вчені розповіли, що буде, якщо їсти сир щодня

Вчені розповіли про переваги людей, які часто їдять сир

Сир не вважається дієтичним продуктом, адже він досить жирний. Але в ньому міститься спермидин – речовина, яке попереджає розвиток фіброзу печінки і гепатоцелюлярної карциноми – двох найпоширеніших видів раку печінки.

Вчені також з’ясували, що сир покращує роботу імунної системи. Невеликий шматок сиру добре впливає на роботу імунної системи у людей похилого віку. За умови, що вони вживають сир регулярно.

Також дослідники довели так званий «французький парадокс». Через великої кількості сирів в раціоні французів, представники цього народу живуть довго і менше хворіють, а також рідше страждають хворобами серця. Тому сир впливає на довголіття і здорове життя.

Вчені американської Академії загальної стоматології в 2013 році заявили, що сир допомагає зберегти зуби. Сир створює захисну плівку навколо емалі і таким чином захищає зуби від ушкоджень і псування.

Експерименти показали, що якщо зменшити щоденне кількість калорій і збільшити споживання сиру, йогурту і нежирного молока, то це допомагає людині худнути швидше. Зокрема мова йде про жирові відкладеннях на животі.

Додамо, раніше ми вже повідомляли про дослідження вчених про цей продукт. Незважаючи на те, що сири часто лають за високий вміст жирів, нові дослідження свідчать, що вони можуть не мати того негативного впливу на наше здоров’я, яке ми передбачаємо

«Дослідження ясно демонструє важливі переваги сиру для здоров’я і профілактики діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань і раку», – прокоментувала дієтолог Арне Аструп з Університету Копенгагена.

Видання The Telegraph нагадує, що це не перший випадок, коли дослідження свідчать, що споживання сиру може позитивно вплинути на організм, і називає шість дивовижних переваг улюбленого багатьма молочного продукту.

Нагадаємо, це потрібно їсти кожен день: знайдений продукт, який продовжує життя

Як повідомляла Politeka, названо швидкий спосіб схуднути за кілька днів

Також Politeka писала, що вчені розповіли, які продукти потрібні для жіночого здоров’я кожен день