Як захиститися від вірусів в дорозі: прості правила

Читать на русском
zimnee

Зимові свята – час подорожей і відпочинку. Як захистити себе від вірусів в дорозі розповіли лікарі

Якщо ви вирішили провести вихідні з родичами або де-небудь у відпустці, то, безумовно, проведете частину свого часу в дорозі. А станції і аеропорти «ідеальні», щоб заразити вас вірусом. Навіть якщо ви подорожуєте на машині, ви майже напевно зупиніться на заправних станціях або в ресторанах, які також організовують зустріч з мільйонами бактерій і вірусів.

Ще однією причиною виникнення хвороби під час канікул може бути багатий стіл. Високе споживання алкоголю, солодких і жирних продуктів тимчасово знижує імунітет, і це може привести до більш легкому захворювання.

Підготуйтеся

Популярні новини зараз

Екс-залицяльники Огневич, яку переслідує неадекватний фанат, несподівано зібралися разом: "Хлопчики, що ви так..."

Лікарі борються за життя 22-річної дівчини, яку розстріляв нацгвардієць Рябчук: що відомо

Життя знаменитого актора обірвалося в ДТП, травми виявилися занадто важкими: подробиці

Потонув маленький син олігарха, все сталося на очах у брата: «Вистачило хвилини»

Показати ще

Якщо ви подорожуєте літаком або автобусом під час свят, ви повинні бути обережні.

Уникайте упакованих продуктів

Добре носити з собою дезинфікуючі серветки для чищення сидінь і підлокітників. Купіть дезінфікуючий гель, який містить не менше 60% спирту.

Регулярно мийте руки

Віруси і бактерії найчастіше проникають в наш організм при вдиханні або через руки. Під час подорожей не торкайтеся до своїх очей, носа і губ, якщо тільки ви не вимили / продезінфікували їх незадовго до цього. При митті рук не пропускайте місця під нігтями, адже там також є бактерії.

Переодягніться після поїздки

Коли ви повернетеся додому після поїздки, негайно переодягніться. На вашому одязі можуть бути бактерії, які можуть піддати вас і ваших близьких ризику.

Бережіть свій імунітет

Найбільш очевидний крок і безпечний спосіб захистити себе під час поїздки, і не тільки, це хороший імунітет. Намагайтеся випивати склянку свіжого соку щодня. Спіть і зменшите споживання шкідливих продуктів і солодкого. Таким чином, ви проведете відпустку найкращим чином – з посмішкою на обличчі.

Нагадаємо, як святкову поїздку не перетворити на тортури: поради лікарів

Як повідомляла Politeka, це слід знати про здоров’я печінки: медики дали поради до свят

Також Politeka писала про Новий рік на пляжі: як відпустка не перетворити на лікарняний


Ритуали для сну: медики розкрили, як врятуватися від безсоння

Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: "Наиболее эффективными методами являются..."

Що робити, якщо ваша дитина застудилася: поради мамам і вагітним

Атака ГРВІ: симптоми, лікування та профілактика хвороби

Скарлатина: основні симптоми та способи лікування захворювання

Лікарка розкрила деталі про щеплення від алергії: "Укол від амброзії"

Досвідчена лікарка розповіла, чи може часте вживання шоколаду викликати алергію

Пневмонія: симптоми та лікування хвороби

Парагрип: симптоми, ускладнення та лікування

Грип: різновиди, симптоми та лікування

Фарингіт: як розпізнати і вилікувати хворобу

Бронхіт: різновиди, симптоми і лікування небезпечної хвороби

Ангіна у дорослих та дітей: симптоми, лікування і профілактика хвороби

Ларингіт у дорослих та дітей: симптоми і лікування

Риніт у дорослих та дітей: симптоми, психосоматика і лікування

Респіраторний мікоплазмоз у дітей: симптоми і лікування

Синусит і гострий синусит: як розпізнати та вилікувати

Дифтерія: шляхи зараження і симптоми

Показати ще