Вчені з’ясували, як людям з хворим серцем прожити довше

Читать на русском
cfe4843f9abc334143d058510f9049460dd6c73a

Вчені з Канади провели експеримент і з’ясували, як людям з хворим серцем зміцнити здоров’я і продовжити життя

Вчені, які виступали на конгресі Канадського кардіоваскулярного товариства в Торонто, назвали спосіб, з допомогою якого можуть продовжити своє життя люди, які пережили інфаркт, ішемію або інсульт.

Дослідники порадили їм кожні двадцять хвилин здійснювати хоча б мінімальні рухи.

Зокрема, автори нового дослідження, співробітники Університету Альберти в Едмонтоні, заявили про те, що сердечникам потрібно вставати з місця кожні двадцять хвилин і наступні сім хвилин витрачати на невелику фізичну активність. За словами співавтора роботи, доктора Айлар Рамаді, «навіть просто періодично встаючи і прогулюючись по кімнаті, можна спалити близько 770 кілокалорій в день», якщо робити це щодня.

Популярні новини зараз

"Вибух прогримить протягом 3 годин": у Кривому Розі повідомили про "мінування" всіх шкіл

Військовий облік для жінок: з'явилася важлива інформація щодо штрафів та суттєвих змін

Зірка "Майстер Шеф 11" повертається на Битву сезонів: "Подивимося, куди тепер..."

Зупинилося серце зірки реаліті-шоу "Вагітна в 16": "Сім'я відреклася від нещасної"

Показати ще

Фахівці проводили експеримент за участю 132 добровольців, які страждають від коронарної недостатності, вони відслідковували зміни в рівні фізичної активності випробовуваних. В результаті вони встановили, що люди, які страждають серцевими захворюваннями, дійсно рухалися набагато менш активно в порівнянні зі здоровими однолітками. Знижена фізична активність у них, як вважають вчені, призводила до накопичення в організмі холестерину та інших шкідливих жирів, підвищуючи тим самим ризик повторних ударів.

Дослідники підсумували, що запропонований ними метод вставання з місця кожні 20 хвилин дозволить уникнути цієї проблеми.

«Якщо вставати з місця кожні 20 хвилин і прогулюватися по кімнаті, квартирі або на природі, ймовірність повторного нападу знизиться до мінімальних значень», – зазначили наукові фахівці.

Нагадаємо топ-5 найбільш небезпечних продуктів для серця і судин.

Дослідники заявляють, що основною причиною багатьох хвороб, що виникають у людини останнім часом, є звичайна зміна стилю харчування. Зокрема, мова йде про вживання великої кількості продуктів з «прихованими» жирами і сіллю.

Вчені підкреслюють, що економити на їжі – це не означає харчуватися правильно і корисно. Детальніше про це розповідає експерт лікар-кардіолог Марат Арипов.

Як повідомляла Politeka, це небезпечно для серця: від чого не можна утримуватися чоловікам.

Також Politeka писала, що вчені розповіли, що необхідно їсти час від часу для здорового серця.


Ритуали для сну: медики розкрили, як врятуватися від безсоння

Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: "Наиболее эффективными методами являются..."

Що робити, якщо ваша дитина застудилася: поради мамам і вагітним

Атака ГРВІ: симптоми, лікування та профілактика хвороби

Скарлатина: основні симптоми та способи лікування захворювання

Лікарка розкрила деталі про щеплення від алергії: "Укол від амброзії"

Досвідчена лікарка розповіла, чи може часте вживання шоколаду викликати алергію

Пневмонія: симптоми та лікування хвороби

Парагрип: симптоми, ускладнення та лікування

Грип: різновиди, симптоми та лікування

Фарингіт: як розпізнати і вилікувати хворобу

Бронхіт: різновиди, симптоми і лікування небезпечної хвороби

Ангіна у дорослих та дітей: симптоми, лікування і профілактика хвороби

Ларингіт у дорослих та дітей: симптоми і лікування

Риніт у дорослих та дітей: симптоми, психосоматика і лікування

Респіраторний мікоплазмоз у дітей: симптоми і лікування

Синусит і гострий синусит: як розпізнати та вилікувати

Дифтерія: шляхи зараження і симптоми

Показати ще