На свята немає ані сил, ані настрою: Психолог розповіла, що робити
Весь рік ми проводимо в шаленому темпі, прагнучи нових досягнень, а в кінці року розуміємо, що все – немає більше сил, а попереду ще й свята, до яких потрібно приготуватися
Лікарі попереджають, що синдром хронічної втоми у більшості людей проявляється у кінці року.
За словами психолога Марини Лісагор, листопад і грудень – це самі енергетично затратні місяці для організму. Це пов’язано з тим, що людина в такі місяці отримує як ніколи мало вітамінів і сонця. Люди рано встають, коли ще зовсім темно, борються із зимовим похолоданням, – все це вимагає від них особливо серйозних енергетичних витрат, і в результаті втома стає все сильніше.
Крім того, закінчення року несвідомо пов’язано із згасанням, уповільненням. Як зазначила Лісагор, все 12 місяців ми намагаємося тримати себе в якійсь динаміці, і чисто емоційно з нового року кожна людина налаштовується на певний ритм. Але чим ближче його завершення, тим сильніше людина може відчувати, як виникає сильна втома. Скандал викликало таємне пророцтво Ванги про Путіна: “За дебілів тримають”
«Втома і стрес можу накопичуватися. Саме тому у більшості людей до Нового року пропадає настрій», – сказала психолог.
До новорічних свят все підходять з різними результатами: бувають і досягнення, і втрати. На думку фахівця, потрібно скласти список того, що все ж таки вдалося зробити, а всі проблеми відпустити.
На думку психолога, перед святами важливо налаштуватися на позитивний лад, так як без цього неможливо перемогти апатію. Також допомагає впоратися з втомою новорічний декор, запах хвої, яскраві прикраси, які сприяють піднесеному святковому настрою.
Нагадаємо про синдром хронічної втоми: лікарі розповіли, як повернутися до життя
Як повідомляла Politeka, стало відомо, як насправді впливають магнітні бурі на здоров’я
Також Politeka писала про постійну втому: названо причини популярної проблеми