Як розпізнати небезпечні ознаки депресії у себе і близьких

Вже давно доведено фахівцями, що депресія – це не зміна настрою, а серйозна хвороба, яка вимагає втручання фахівців

Своєчасне виявлення депресії може стати першим кроком до зцілення. Подивіться на ці ознаки. Якщо вони є у вас або ваших близьких, можливо вам слід звернутися за допомогою до фахівців.

Безнадія

Депресія – це розлад настрою, який впливає на те, як ви ставитеся до життя в цілому. Безнадійний або безпорадний погляд на життя є одним з найбільш поширених симптомів депресії. Іншими ключовими почуттями є відчуття марності, ненависть до себе або недоречне почуття провини.

Втрата інтересу

Депресія може змусити вас перестати отримувати задоволення від речей, які радували вас раніше. Втрата інтересу або відмова від занять, які раніше приносили вам задоволення є ще однією ознакою серйозної депресії. Також може спостерігатися втрата інтересу до сексу.

Хронічна втома і проблеми зі сном

Однією з причин втрати інтересу до навколишнього вас життя є хронічна втома. Депресія часто супроводжується нестачею енергії і надмірним сном. Депресія може викликати і зворотний ефект, наприклад, безсоння.

Тривожність

Хоча депресія сама по собі не викликає занепокоєння, ці два стани часто виникають одночасно. Симптоми тривожності можуть включати:

– Нервозність, занепокоєння або відчуття напруги;

– Почуття небезпеки, паніки або страху;

– Прискорене серцебиття;

– Прискорене дихання;

– підвищене потовиділення;

– Сіпання м’язів;

– Проблеми з концентрацією уваги.

Дратівливість

Депресія може по-різному впливати на чоловіків і жінок. Дослідження показали, що симптоми депресії у чоловіків часто включають дратівливість, ризиковану поведінку, зловживання психоактивними речовинами або недоречний гнів.

Зміни в апетиті і вазі

Вага та апетит можуть коливатися у людей з депресією. Цей досвід може бути різним для кожної людини. Деякі люди можуть відчувати підвищення апетиту і набір ваги, в той час як інші можуть перестати відчувати почуття голоду і почати втрачати вагу.

Некеровані емоції

Перепади настрою також є частим ознакою депресії.

Суїцидальні думки і спроби самогубства

Суїцидальні думки і спроби самогубства також можуть бути ознакою глибокої депресії. Негайно зверніться до фахівців при появі цього симптому.

Нагадаємо, депресія в старості призводить до хвороб: як позбутися.

Як повідомляла Politeka, лікарі розповіли, як легко подолати післяпологову депресію

Також Politeka писала, що зима не привід впадати в сплячку: як залишатися активним