М’яту можна не всім: користь й протипоказання

Багато з нас звикли додавати листя м’яти в чай або домашній лимонад. Дізнайтеся, ніж вона так корисна і для кого небезпечна

Виводить зайву рідину

Мало хто знає, що м’ята надає потужний сечогінну дію. Вживаючи звичайний чай з м’ятою, можна позбавити свій організм від зайвої рідини, а також поліпшити загальне самопочуття. Однак зловживати рослиною не варто – в іншому випадку ви можете зіткнутися з зневодненням.

Позбавляє від нудоти

Користь м’яти також полягає в її здатності рятувати від раптового нападу нудоти. Такий ефект пов’язаний з впливом ефірної олії на м’язи шлунково-кишкового тракту. Іншими словами, під впливом масел м’язи розслаблюються, що і допомагає позбутися від нудоти.

Заспокоює нерви

Мабуть, одним з головних корисних властивостей м’яти можна назвати її заспокійливий ефект. Цю ароматну травичку часто прописують тим, хто страждає від безсоння, а також людям з підвищеним рівнем тривоги.

Протизапальну дію

Про цю властивість м’яти також знають не всі. Проте вона входить до складу більшості протизапальних мазей. Правда, в даному випадку мова йде лише про м’яті перцевої.

Покращує кровообіг

Дослідження цілющих властивостей м’яти показали, що ця рослина також здатне покращувати кровообіг. Це відбувається за рахунок розширення судин головного мозку після вживання м’яти.

Пом’якшує слизові оболонки

Чай з м’ятою надзвичайно корисний і для слизових оболонок. Зокрема, листя м’яти надають пом’якшувальну дію на слизові органів дихання. Тому препарати на основі рослини часто призначають при бронхітах, трахеїтах і інших захворюваннях.

Лікує застуду

Фахівці рекомендують включати м’яту в раціон хворих на застуду. Так, чай з м’ятою і лимоном надає сил, полегшує біль в горлі, а також допомагає знизити температуру тіла.

Бореться з гіпертонією

Напій на основі м’яти, валеріани і ромашки допоможе запобігти розвитку гіпертонії. Таку настоянку рекомендують вживати щодня по 70 мл. Однак перед застосуванням народного ліки не забудьте проконсультуватися з лікарем, оскільки м’ята, як і інші трави, має ряд протипоказань.

Протипоказання

Зловживати м’ятою не варто вагітним жінкам, людям з низьким тиском, а також тим, хто страждає захворюваннями серцево-судинної системи або органів кровообігу. Властивості м’яти можуть негативно вплинути на здоров’я маленьких дітей, а також чоловіків, у яких м’ята може спровокувати безпліддя.

Нагадаємо про топ найбільш незвичайних способів перемогти застудити

Як повідомляла Politeka, це універсальні ліки: навіщо потрібно пити м’ятний чай

Також Politeka писала про чай з травами: які рослини ні в якому разі не можна використовувати