Ознаки бездоганного здоров’я: п’ять сигналів, що пора до лікаря

Іноді зовнішній вигляд може розповісти про ваше здоров’я без аналізів та відвідування фахівців

Не обов’язково ходити до лікаря, щоб переконатися, що ви здорові. Досить звернути увагу на зовнішній вигляд і самопочуття це розповість багато про що.

Перша ознака здоров’я – гарне волосся

Здорові, гарне волосся – показник того, що вашому організму вистачає мікроелементів. Однак, якщо волосся випадає або сильно січеться не варто впадати в паніку – так може позначатися неправильний догляд або сезонність.

Не забувайте, що в нормі у людини випадає від 50 до 150 волосин на день.

Друга ознака здоров’я – нігті

Міцні, блискучі нігті – мрія кожної жінки. Однак неправильне харчування і агресивне зовнішнє середовище впливають на нігтьову пластину – нігті можуть пожовтіти і розшаровуватися.

Але якщо ви помітили, що на нігтях з’явився нетиповий наліт, коричневі плями, ніготь відшаровується або свербить – пора до лікаря.

Третя ознака здоров’я – здорові ясна і міцні зуби

Здорова порожнину рота – це коли ясна не кровоточать, зуби не болять і не реагують на гаряче, холодне або солодке.

Також в роті людини може накопичуватися безліч бактерій – будьте уважні, і при будь-яких змінах біжіть до лікаря.

Четверта ознака здоров’я – сон
Ви плавно засинаєте, а не провалюєтесь в сон, тільки торкнувшись подушки? Спіть спокійно, прокидаєтеся бадьорим і відпочилим? Вітаємо, ви – в порядку.

При постійному недосип підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і ожиріння. Воно вам треба?

П’ятий ознака здоров’я – здоровий стул

У здорової людини з кишечником все в порядку. Спробуйте проаналізувати своє харчування і питний режим. Якщо все в порядку, а травлення не полагодили – це привід йти до лікаря.

Нагадаємо, в Україні «завелися» псевдолікарі: стало відомо про втрати

Як повідомляла Politeka, небезпеку можна визначити по нігтях: п’ять приводів задуматися про рак

Також Politeka писала, що сльозоточивість очей говорить про проблеми зі здоров’ям.