Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити
Брак рідини в організмі може привести до серйозних наслідків і смерті
Українська дієтолог Світлана Фус розповіла про шокуючі наслідки, які можуть статися через банальний дефіцит води в організмі. Відповідний пост експерт опублікувала на своїй сторінці в Instagram.
“В середньому, наш організм складається на 70% з води. Наприклад, в крові 83%, в мозку, серці, м’язах – 76% рідини. Навіть кістки на 15-20% складаються з води”, – пише дієтолог.
Щоб наочно показати навіщо потрібно постійно підтримувати обсяг води в організмі, Світлана Фус надала дані, згідно з якими при великому зниженні води у людини може погіршиться слух, зір, а також бути присутнім судоми в м’язах.
Експерт підкреслює, що обсяг води в нашому організмі потрібно завжди підтримувати. Нормальне її зміст в органах і тканинах – важливий фактор для функціонування, а для всього організму – це умова існування. Комуналку доведеться платити за сусідів, і це ще не все: влада вирішила добити
“Одна з головних причин розвитку і наслідок багатьох захворювань – це зневоднення. Воно може призвести до підвищення тиску, нападів мігрені, болю в спині і суглобах, зайвій вазі. Недолік рідини призводить до запорів та утворення каменів у нирках, жовчному міхурі”, – пише дієтолог.
І навпаки. Коли організм отримує достатню кількість води, навпаки, знижується холестерин, нормалізується тиск, робота кишечника. Волосся стають здоровішими, шкіра наповнюється вологістю, йдуть дрібні зморшки і сухість.
Нагадаємо, про три причини випити вранці стакан води
Як повідомляла Politeka, щоб худнути і виглядати молодо, потрібно правильно пити воду
Також Politeka писала, чому вода з кулера небезпечна для життя