Вчені заявили, що відсутність вітаміну D сприяє ожирінню
Люди, схильні до повноти, можуть страждати від дефіциту сонячної погоди
До такого висновку прийшли фахівці з Університету Південної Каліфорнії. Американські експерти вважають, що крім шкідливої їжі і неправільногорежіма дня, скинути зайві кілограми людському організму заважає також похмура осіння погода.
Згідно з новим висновком, відсутність сонця викликає в організмі нестачу вітаміну D, що в свою чергу призводить до відкладення жиру в різних частинах тіла – на животі, на обличчі і на руках.
Для того, щоб не набирати зайву вагу восени, коли сонячних днів стає дуже мало, фахівці рекомендують щодня здійснювати прогулянки на сонці, не менше 20-30 хвилин. Але навіть якщо ж такої можливості немає або через затяжного періоду дощів сонячні дні прогнозують не скоро, то вихід є. Заповнити нестачу вітаміну D можна медикаментозно.
Більш того, вчені відзначають, що без цього вітаміну, впоратися із зайвою вагою не допоможуть дієти, правильний спосіб життя і необхідне вживання рідини.
Свої висновки дослідники зробили на основі аналізу інформації з кількох тисяч здорових молодих людей у віці від 17 до 21 року. Доведено, що підвищений індекс маси тіла викликає у молодих людей потовщення лівого шлуночка, який є основним насосом серця. Крім того, в черговий раз встановлено, що зайва вага збільшує артеріальний тиск.
Нагадаємо, кількість товстих українців зростає: названа причина.
Як повідомляла Politeka, японці розповіли простий секрет як залишатися худим.
Також Politeka писала, що стало відомо, через брак чого ми набираємо зайву вагу.