Напої для стрункості: дієві рецепти від дієтологів
За допомогою імбиру можна вивести токсини і схуднути
Корінь імбиру містить цілий ряд корисних речовин, мікро- і макроелементів, серед яких: аспарагин, алюміній, кальцій, хром, холін, марганець, магній, фосфор, кремній, калій, натрій, залізо, германій, каприлова, линолієва, оленів і нікотинова кислоти , жири, волокно, вітаміни С, А, В1, В2 і інші.
Імбир широко застосовується при різних захворюваннях, в тому числі для очищення організму та позбавлення від зайвої ваги, стверджують дієтологи.
Для очищення і схуднення п’ють імбирний чай. Для цього 1 ч. Ложку натертого імбирного кореня залити 1 склянкою окропу. Настояти 20-30 хвилин. Пити 3-4 рази на день.
Заварити зелений чай як завжди, настояти 5 хвилин, потім процідити. Чай вилити в каструлю з нержавіючої сталі, додати кардамон, дрібно порубаний корінь імбиру, корицю, гвоздику. Довести до кипіння. На маленькому вогні варити 20 хвилин. Потім додати мед і лимон. Варити 5 хвилин. Після цього наполягати чай 15-20 хвилин.
Чорний (зелений) чай з імбиром. Натерти свіжий імбир на дрібній тертці (або 1/2 ч. Ложки сушеного імбиру). Засипати його разом з заваркою в термос, залити окропом, настояти 20 хвилин, процідити. Такий чай допомагає при кашлі, бадьорить.
Апельсиновий чай з імбирним коренем для схуднення. Подрібнити блендером 1/2 ст. ложки дрібно нарізаного імбирного кореня, 60 г листя м’яти перцевої і дрібку меленого кардамону. Залити суміш окропом, настояти 30 хвилин, потім процідити, додати 85 мл лимонного соку, 50 мл апельсинового соку і мед за смаком. Чай пити холодним.
Нагадаємо про сім головних помилок, які заважають схуднути
Як повідомляла Politeka, є 4 популярних міфи, які використовують для схуднення: даремно витрачений час
Також Politeka писала, як можна схуднути за допомогою риби