Ефект дорівнює нулю: на які дива не варто сподіватися, приймаючи мультивітаміни
Не варто сподіватися на одні вітаміни, вони не замінять повноцінного здорового способу життя
Щоденний прийом мультивітамінів не рятує від серцево-судинних захворювань. Оздоровчий ефект від вітамінів і мінеральних добавок виявився дорівнює нулю, свідчить нове дослідження Американської кардіологічної асоціації.
Виявилося, що ці кошти не знижують ризик розвитку серцево-судинних недуг і передчасної смерті.
Люди часто сприймають прийом вітамінів як частина здорового способу життя і перебувають у впевненості, що їх тіло отримує достатньо поживних речовин для повноцінної роботи.
Згідно з даними досліджень, мультивітаміни приймає приблизно третина американців. Однак, на думку лікарів, поживні речовини краще отримувати з їжі, ніж за допомогою пігулок.
Що стосується серцево-судинних захворювань, то тут найкраща профілактика – підтримувати в нормі кров’яний тиск і увроень холестерину, займатися фізкультурою, не набирати зайву вагу, лімітувати споживання алкоголю і не курити.
Нагадаємо, це просто: Супрун розповіла про те, як зберегти здоровим серце
Хвороби серця є головною причиною смертності українців. Але, як впевнена Уляна Супрун, в 80% випадків серцево-судинних захворювань можна запобігти, змінивши спосіб життя. Адже фізична активність, збалансоване харчування і відсутність шкідливих звичок – основа здорового серця.
Людям, які вже перенесли, зокрема, серцевий напад або певний вид інсульту, Супрун рекомендує вживати ацетилсаліцилову кислоту (АСК).
На її думку, люди можуть приймати АСК з метою запобігання рецидиву станів, які є потенційно смертельними. Пацієнти, яким було проведено стентування або шунтування, приймають АСК до кінця життя.
Як повідомляла Politeka: Особливі вітаміни для жінок: вчені з’ясували правду, яку від нас приховували
Також Politeka писала, що є звичка, яка здатна продовжити життя людини