Користь ківі для краси та здоров’я
Ківі – дуже незвичайний фрукт, він здатний боротися з багатьма болячками
Ківі – дуже незвичайний фрукт. Він не схожий ні на який інший фрукт. Чимось він нагадує агрус і тому одним з його попередніх назв було – китайський агрус. Він не тільки смачний, але ще має лікувальні властивості.
Ківі містить вітаміни А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магній, калій, каротин, ферменти, мінеральні солі, натрій, клітковину, нікотинову кислоту. Головний вітамін ківі – вітамін С. Саме цей вітамін знаходиться в ківі в найбільшій кількості, а це – зміцнення імунітету, захист клітин від пошкоджень і передчасного старіння.
Лікувальні властивості ківі
Один ківі в день забезпечує добову потребу у вітаміні С – зміцнює імунітет, поліпшує опірність інфекційним захворюванням, прискорює одужання.
Пектинові речовини, що містяться в ківі, дуже цінні для кишечника. Вони оздоровлюють корисну мікрофлору і вбирають шкідливі продукти обміну речовин.
Ківі є відмінною основою для екстрених дієт: він малокалорійний, при цьому містить багато мінералів і вітамінів, усуває підвищену дратівливість і стомлюваність, поліпшує водно-сольовий баланс, тим самим сприяючи схудненню.
Крім того, ківі застосовується при каменях у нирках, анемії, атеросклерозі, ревматизмі та інших захворюваннях.
Деякі вчені вважають, що ківі – найкорисніший фрукт і він лікує деякі хвороби. І все ж у нього є протипоказання на які варто звернути увагу людям при захворюваннях шлунково-кишкового тракту в стадіях загострення, особливо при запальних захворюваннях і виразковій хворобі краще взагалі відмовитися від вживання фруктів у свіжому вигляді.
І так – ми познайомилися з цим чудовим фруктом. Їжте ківі, будьте ситі і здорові, але і пам’ятайте про протипоказання і обмеження.
Нагадаємо, скільки калорій має бути у сніданку: порада експерта.
Також Politeka писала, що медики озвучили 5 кроків по зміцненню імунітету.
Як повідомляла Politeka, про прийом їжі, який не можна пропускати дітям.