Шоколад може спровокувати напад мігрені

Втома і стрес не єдині причини головного болю, на неприємні відчуття також впливає наш повсякденний раціон

Про те, які продукти впливають на твоє самопочуття, викликаючи напади мігрені, пише Clutch.

Міцні напої

Алкоголь – один з головний провокатор виникнення головного болю. Спиртні напої зневоднюють наш організм. Недолік рідини перешкоджає повноцінному функціонуванню різних органів і систем тіла людини, в тому числі, це стосується судинах головного мозку. Не залежно від того, який вид алкоголю ти вибираєш, негативний ефект буде однаковим, хіба що в різних масштабах.

Пристрасть ласунів

Вчені стверджують, що шоколад здатний підняти настрій і при цьому спровокувати виникнення головного болю. Якщо напади мігрені у тебе трапляються часто, задумайся, чи багато ти їси шоколаду? У продукті міститься кофеїн і ряд елементів, які можуть викликати головний біль. Спробуй на час обмежити споживання солодких ласощів і подивися на результат.

Перероблене м’ясо

У багатьох м’ясних виробах саме м’ясо складно відшукати. «Турботливий» виробник наповнює продукти різними хімічними речовинами, консервантами, серед яких є нітрати, та ще й у великій кількості. М’ясні копченості та солоності, сосиски і сардельки, хот-доги і гамбургери – у всіх цих продуктах нітратна доза зазвичай перевищує дозволену норму. Небезпечну речовину згубно позначається на судинах головного мозку, попросту звужуючи їх. Як результат, у любителя м’ясних «делікатесів» часто болить голова.

Продукт гурмана

Такий аристократичний продукт, як сир, може спровокувати виникнення мігрені. При чому проблем виникає в більшій мірі з дорогими сортами сиру. Справа в тому, що в продукті міститься речовина – тирамін, збудник мігрені. Деякі сири спеціально старять, щоб створити певний смак. У такому процесі як раз і з’являється збудник головного болю. Будь обережна при споживанні пармезану, блакитного сиру і навіть фети.

Холодна їжа

Охолоджені та заморожені продукти призводять до спазмів судин, що тягне за собою напади головного болю. Для всіх любителів морозива це справжня трагедія. Тим більше, що біль стає більш вираженою, якщо людина з’їдає холодний продукт в той момент, коли його тіло знаходиться в розпаленілому стані.

Продукти харчування впливають на виникнення головного болю, це доведений ученими факт. Але не можна забувати про те, що безперервна мігрень може говорити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Поетом консультація у фахівця і обстеження не будуть зайвими.

Нагадаємо, про мігрень: як позбутися від сильного головного болю.

Як повідомляла Politeka, з’ясувалася ще одна причина, чому не можна терпіти головний біль.

Також Politeka писала, про мігрень у чоловіків: вчені зробили несподіване відкриття.