Супрун розповіла, навіщо обов’язково потрібно їсти рибну юшку і холодець: важливо знати кожному

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун розповіла про користь від желе

Про це Уляна Супрун повідомила на своїй сторінці у Фейсбук.

Супрун підкреслила, що колаген в шкірі руйнується і замінюється новим. Його утворення наново підтримують статеві гормони: естрогени та тестостерон. Колаген також може псуватися внаслідок вільнорадикальних процесів в шкірі, а також під діїєю ультрафіолету.

Підведемо підсумок: колаген не потравляє в організм через стравохід і не протикає крізь шкіру. Якщо хочете, щоб в шкірі і органах вистачало колагену, потрібні незамінні амінокислоти, вітамін С, певний рівень статевих гормонів, та відсутність тривалої дії ультрафіолету.

Супрун перечислила, які є докази ефективності застосування добавок колагену.

• Колаген є ефективним новітнім матеріалом для загоєння ран. Локальне застосування колагенової сітки піде тільки на користь.
• Деякі дослідження довели, що люди, які протягом кількох місяців щодня споживали колаген, мали більш пружну шкіру, а пролін із пептидів колагену ефективно доходить до шкіри.
• Після розщеплення в кишківнику колаген розбивається на пептиди, що проникають у кров. Пептиди можуть активувати фібробласті шкіри, і сприяти утворенню ними гіалуронової кислоти та еластану, а також брати на себе удар вільних радикалів і тим самим захищати шкіру від деяких аспектів фотостаріння.
• Колаген може стати в нагоді людям із пролежнями. Учені довели ефективність доповнення раціону хворих із пролежнями 10 грамами пептидів колагену, залізом та вітаміном С.

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я нашої країни також розповіла де взяти колаген.

Колаген міститься в желе — це поєднає вітамін С, флавоноїдів із амінокислотами колагену. Колаген чи його амінокислоти присутні в рибній юшці та холодці. Хоча навіть часте вживанняя все одно не гарантує, що амінокислоти дістануться фібробластам шкіри, а не стануть джерелом енергії чи м’язами.

Ви можете пити колаген або його пептиди, якщо не болить шлунок і добре відбувається травлення, ніхто не заборонить вам цього.

Доповнення раціону колагеном чи желатином — його похідним — вважають доцільним, якщо в раціоні білка з якихось причин бракує.

«Тож ви бачите, що інколи додатковий колаген буває доцільним, а інколи — ні. Дотримуйтеся збалансованого веганського чи всеядного раціону, запобігайте фотостарінню шкіри і за потреби лікуйтеся в лікарів, а не в гугла, згідно із прийнятими протоколами. І не забудьте внести рибну юшку, холодець та желатинове желе в своє меню», – підсумувала Уляна Супрун.

Нагадаємо, Супрун розповіла, як вибрати правильний «порятунок» в спеку

Як Politeka писала, що молодих лікарів попередили про сувору реальність професії

Також Politeka повідомляла, що медреформа позбавила кращих лікарів роботи, назріває катастрофа