Супрун розповіла, як побороти целюліт: це важливо

Питання виникнення і боротьби з целюлітом завжди дуже хвилюють жінок

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун розповіла, як побороти целюліт. За її словами, причиною жирових відкладень служить недолік крово- і лімфообігу, в результаті яких в тканинах провокується недолік кисню.

Також поява “апельсинової кірки” свідчить про надлишок жирової тканини. Останню не витримують сполучні тканини. Жінки більш схильні до відкладень, тому що у них сполучна тканина влаштована смужками, а у чоловіків – сіткою.

З віком целюліт стає більше через зменшення колагену, який несе відповідальність за пружність і еластичність.

З одного боку целюліт – це нормально через фізіологію, але з іншого – його може супроводжувати зайву вагу, а це наслідок шкідливої ​​їжі, малорухомого способу життя, або неправильно підібраного одягу.

Медик зазначає, що недолік фізичної активності, надлишок вуглеводів і високі дози естрогенів провокують появу целюліту.

Якщо перестаратися з солодощами, то це призведе до підвищення рівня інсуліну в крові, а він сприяє появі целюліту. Також надмірне споживання “солоденького” загрожує діабетом другого типу.

Через малорухливий спосіб життя порушується кровопостачання в підшкірному шарі жиру, і целюліт теж посилюється. У вагітних чи жінок, які приймають контрацептиви, є великі шанси отримати целюліт.

Всякі процедури, на кшталт масажу, лімфодренажа, лазерної корекції і навіть операції не дають довгострокового результату.

Щоб уберегтися від відкладень, в.о. міністра рекомендує відмовитися від білизни, що стягує. Жінкам потрібно робити силові вправи і більше рухатися. Дівчата, ща палять, просто зобов’язані кинути шкідливу звичку. Також Супрун радить користуватися кремами з ретиноїдами і кавовими скрабами. Головне – стежити за харчуванням і робити фізичні вправи.

З їжі потрібно прибрати ксеноестрогени, наявні в молоці вагітних корів, в червоних морепродуктах і сої.

Нагадаємо, дієтологи рекомендують харчуватися рибою і капустою, щоб знищити целюліт. Пружність шкіри підвищиться при вживанні риби тричі на тиждень. А капуста повинна бути сирою.

Нагадаємо, це найпоширеніша проблема у жінок: названі способи вирішення

Як повідомляла Politeka, потрібно правильно доглядати за тілом взимку: шість хитрощів

Також Politeka писала про наслідки ефективних дієт: як повернути пружне, підтягнуте тіло