Носити навушники потрібно правильно: “небезпечні наслідки”

Навушники можуть викликати проблеми зі слухом, та через вуха можна занести інфекцію

Лікарі закликають не надто довго носити навушники, адже це загрожує наслідками. Зокрема, через тривале носіння аксесуара можуть з’явитися сірчані пробки, а також травмуватися вушний канал.

Як зазначають медики, пробки виникають через порушення процесу самоочищення слухового проходу, а травми – через невідповідні за розміром навушників. В останньому випадку під пошкоджену шкіру може потрапити інфекція.

Крім того, тривале користування навушників загрожує зниженням слуху і головним болем. Це пов’язано з впливом на організм звукових хвиль.

Меломанам слід надягати навушники не більше ніж на 3 години на добу, з перервами кожні 30-40 хвилин. Звук повинен бути не вище середнього. Фахівці кажуть, що найнебезпечніші для людського вуха низькі частоти – баси.

Відзначимо, музика володіє розслаблюючим і позитивним ефектом. Приємні мелодії допоможуть розслабитися і зануритися в сон. З метою терапії використовується не гучна і повільна мелодія.

Найкраще підходять звуки природи: дзюрчання річкової води, спів птахів, палаюче вогнище, шум прибою або зливи. Звуки природи деяким допомагають концентруватися, а іншим міцніше спати.

Нагадаємо, південнокорейські медики з’ясували, що шоколад уповільнює втрату слуху, а також зменшує ймовірність появи вікового шуму у вухах.

У какао є поліфеноли, які мають протизапальні та антиоксидантні властивості. В результаті у людей, які споживають шоколад регулярно, ризик втратити слух у віці від 40 до 64 років набагато менше.

Однак варто пам’ятати, що шоколад принесе користь тільки, якщо в ньому мало цукру і висока концентрація какао.

Відзначимо, шведські вчені також говорять про користь шоколаду. Так, за їхніми словами, споживання 45 гр в день солодощі врятує від інфаркту. Така доза зменшує ризик судинних захворювань приблизно на 25%. До слова, шоколад допомагає боротися з депресією і стресом.

Однак не варто переборщувати з вживанням цих солодощів, адже можна об’їстися до стану наркотичного сп’яніння. Це відбувається через те, що в шоколаді міститься багато канабіоїди, як в марихуані.

Нагадаємо, вживання фруктів і овочів може посилити психічне здоров’я і пом’якшити прояв депресії.

Як раніше Politeka писала, жир замість вуглеводів допоможе схуднути без особливих зусиль.

Також стало відомо, як схуднути на 10 кг за допомогою капусти.