49-річна Дженніфер Лопес поділилася секретами краси: “Я можу бути неслухняною”

Знаменита співачка і кіноактриса Дженніфер Лопес, яка в наступному році відзначить 50-річний ювілей, може дати фору будь-якій юній красуні

Гаряча латиноамериканка, мама двох дітей, на свій вік виглядає просто розкішно. Весь секрет простий – зірка стежить за собою і користується перевіреними роками рецептами.

Один з головних секретів краси Джей Ло – здоровий сон. Вона намагається спати по 7-9 годин на добу, а у вихідні відпочиває на три години більше. Також співачка співає багато води.

Приділяє Лопес час і спорту. За її словами, вона танцює в своїй домашній студії, а на тренуваннях фізичні вправи поєднує з йогою, круговими тренуваннями і підняттям гантелей. З віком, каже зірка, важливість навантажень зростає, оскільки м’язи слабшають, і їх необхідно постійно тримати в тонусі.

Що стосується їжі, то зірка не проти іноді розслабитися і побалувати себе смакотою. Вона любить густий коктейль з додаванням соняшникової олії, білкового порошку з шоколадом і бананом.

Якщо ж треба скинути пару кілограмів, робить собі вранці і ввечері протеїновий коктейль.

Раніше співачка розповідала про те, що виключила зі свого раціону солодке і смажене. Крім того, всі страви для неї готуються на пару зі свіжих сезонних овочів і продуктів: брокколі, спаржа, кіноа, зелені овочі.

У турботі про свою зовнішність Дженніфер не забуває і про духовне. Вона практикує регулярні медитації і намагається тримати себе завжди на позитиві.

Нещодавно Лопес помітили в дуже незвичайному вбранні. На ній були широкі штани із заниженою талій, з-під яких виднілися трусики. Пізніше виявилося, що «нижня білизна» була елементом провокаційного наряду, створеного для зірки українським дизайнером Наталією Зінько. У ньому Дженніфер знімалася в своєму черговому кліпі.

Зараз співачка перебуває у стосунках з відомим американським бейсболістом, 43-річним Алексом Родрігесом. Пара весь час проводить разом, але про те, коли буде весілля і чи буде взагалі, поки не поширюється.

Нагадаємо, топ світових знаменитостей, яких виховували прийомні батьки.

Як повідомляла Politeka, “дивні” наречені: зірки, які не пішли під вінець у білій сукні.

Також Politeka писала, про найнеймовірніші міфи про зірок, які покинули цей світ