Вчені з’ясували, яка погода негативно впливає на сон
Дослідниками Каліфорнійського університету в Сан-Дієго було встановлено, що підвищення температури в нічний час має негативний вплив на сон
Привід дослідження – аномальна спека, яка була відзначена в Сан-Дієго в жовтні 2015 року. Про це розповів один з авторів роботи Нік Обрадович.
Названа самая опасная для здоровья соцсетьЗа його словами, багато хто в цей період страждали від недосипу. Це навело Обрадовіча на думку перевірити, чи існує якась закономірність між температурними стрибками в нічний час і якістю сну.
Матеріалом для дослідження стала інформація загальних медичних досліджень, які були зібрані з 2002 по 2011 роки за участю 765 тисяч жителів США. Вчені зіставили відмічені піддослідними випадки недостатнього сну і інформацію метеорологічних служб про температурних умовах.
Як виявилося, аномальне зростання температури на 1 градус за Цельсієм призводить до трьох випадків нестачі сну на 100 чоловік в місяць. Негативний вплив потепління в нічний час стає більш гострим в літній період.
Вчені також підкреслили, що особи з більш низьким матеріальним достатком, а також ті, хто старше 65 років, більше за інших страждають від недосипу, пов’язаного зі стрибками температури.