Ученые выяснили, какая погода негативно влияет на сон
Исследователями Калифорнийского университета в Сан-Диего было установлено, что повышение температуры в ночное время имеет негативное влияние на сон
Повод исследования — аномальная жара, которая была отмечена в Сан-Диего в октябре 2015 года. Об этом рассказал один из авторов работы Ник Обрадович.
Названа самая опасная для здоровья соцсетьПо его словам, многие окружающие в этот период страдали от недосыпа. Это навело Обрадовича на мысль проверить, существует ли какая-либо закономерность между температурными скачками в ночное время и качеством сна.
Материалом для исследования стала информация общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.
Как оказалось, аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период.
Ученые также подчеркнули, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры.