Психологічні прийоми: як продовжити відпустку

Існують психологічні прийоми, за допомогою яких можна змінити сприйняття часу у відпустці

Про це, як повідомляє Politekа, пише The Telegraph.

Виявляється, щоб відпочинок не здавався настільки швидкоплинним, фахівці радять відчувати більше екстремальних пригод і прагнути отримувати, якомога більше нових знань і досвіду.

На думку американського нейробіолога Девіда Іглман, сприйняттям часу шокуюче легко маніпулювати. Ілюзії, які спотворюють сприйняття часу, доступні кожному. Вони можуть бути викликані, наприклад, заняттям спортом або оглядом визначних пам’яток.

Далі нейробіолог наводить як приклад падіння з великої висоти, пояснюючи, що під час такого польоту людині здається, ніби час тягнеться нескінченно.

“У цього феномена є цілком наукове пояснення: в критичній ситуації активізується мигдалеподібне тіло – область мозку, яка відіграє важливу роль у формуванні емоцій. Так відбувається в тих випадках, коли людина стикається з чимось незвичайним, захоплюючим і навіть страшним”, – пояснює Іглман .

Також, за словами вченого, стрибки з парашутом і банджи-джампінг під час відпустки точно запам’ятаються надовго, чого не можна сказати про спокійний відпочинок на пляжі.

Таку точку зору підтверджують і інші фахівці. Так, психолог Стів Тейлор з Міського університету Лідса (Велика Британія) вважає, що є два ефективних способу уповільнити сприйняття часу: опинитися в незнайомій ситуації і сконцентруватися на новому досвіді.

При цьому, як вважає Тейлор, зовсім не обов’язково віддавати перевагу активному відпочинку.

“Досить зосередитися на яскравих відчуттях і зустрічах з новими людьми. Чим більше інформації отримує людина, тим повільніше буде здаватися протягом часу”, – впевнений психолог.

Нагадаємо, як раніше писала Politekа, сучасні можливості ДНК-аналізу дозволяють побачити родовід не тільки кожної людини, але і цілого етносу і впевнено сказати, звідки він родом і де його коріння.