Готуються швидко та просто: Боржемська зі "Зважені та щасливі" дала рецепт пишних панкейків

Відома фітнес-тренерка, експерт проєкту "Зважені та щасливі" Марина Боржемська продовжує ділитися рецептами простих і смачних страв.
Читать на русском
Марина Боржемська

Цього разу на своїй сторінці рецептів в Instagram Марина Боржемська розповіла, як приготувати пишні панкейки.

Нам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 яйце
  • 100г будь-якого борошна
  • 200 мл молока або кефіру
  • 20г олії
  • підсолоджувач - за бажанням
  • 1/2 ч.л. розпушувача

Беремо яйце та збиваємо його до пишності. Додаємо кефір або молоко, а потім олію. Перемішуємо.

Окремо змішуємо просіяне борошно, розпушувач і підсолоджувач. Додаємо сухі інгредієнти до яєчно-молочної суміші та акуратно перемішуємо.

На добре розігрітій антипригарній сковороді смажимо панкейки по кілька хвилин з кожного боку на несильному вогні. Подавати їх зірка "Зважені та щасливі" радить із медом, м'яким сиром та ягодами.

Раніше Марина Боржемська пропонувала приготувати також незвичайні шпинатні панкейки. Для цього беремо:

  • 1 яйце
  • 50 г шпинату
  • 40 г вівсяних пластівців
  • 2 г розпушувача
  • 1/2 склянки води (120 г)
  • підсолоджувач за смаком

Вівсяні пластівці подрібнюємо в блендері до стану борошна. Потім додаємо в чашу блендера шпинат, яйце, розпушувач, воду, підсолоджувач і перебиваємо все до однорідної маси. Добре розігріваємо антипригарну пательню та смажимо панкейки по кілька хвилин з двох боків на маленькому вогні.

Нагадаємо, раніше Марина Боржемська дала три корисних та простих рецепти салатів.

Як повідомляла Politeka, Марина Боржемська здивувала кадрами з дітьми від Узелкова.

Також Politeka писала, що Боржемська зі "Зважені та щасливі" розповіла, як діти прийняли її нового коханого.


Всеукраїнський трек у рамках відновлення: Закарпаття заручилося важливою підтримкою Міндовкілля

Фотографії вас здивують: як покращити камеру телефону за допомогою однієї хитрощі

"Били саме туди": окупанти змінили тактику ракетних ударів, у чому небезпека

Як виростити ранні огірки хрусткими та солодкими поза теплицею: секрети досвідчених городників

"Потрібно з великою обережністю": експерт розкрив важливу інформацію про ракетні обстріли

Смартфон погано ловить Wi-Fi: що потрібно зробити, щоб вирішити цю проблему

"Намагаються просуватися убік": експерт розкрив, де окупанти готуються до нового прориву

Виросте пишна та ароматна: коли навесні потрібно висаджувати петрушку

Масова мобілізація та новий формат військ: розкрито план окупантів на 2024 рік

Нові масовані удари: ворог накопичив ракети, українців попередили, якими тепер будуть атаки

Втомитеся викликати майстра: названі місця в будинку, де не можна ставити холодильник

"Найближчим часом буде ліквідована": зʼявилися сумні новини з Лиманського напрямку

Ситуація на фронті різко змінилася: чим обернулися операції в Курській і Бєлгородській областях рф

Ситуація навколо Бахмута несподівано змінилася: окупанти знайшли собі дві нові цілі

Що зробити, якщо смартфон впав у воду: важливі поради, які врятують ваш пристрій

Названо шкідливий засіб, що міститься у горщиках магазинних орхідей: краще відразу пересадити

Як правильно виростити хрумкі та солодкі огірки в бочці: покрокова інструкція

Як перетворити смартфон на модем: простий лайфхак

Кротів на дачі та городі більше не буде: як позбутися непроханих гостей

Показати ще