Біда в Андре Тана, дизайнер відверто розповів про свою проблему: "І ось я відчув..."
На своїй сторінці в Instagram модельєр зізнався, що вигорів.
"Вигорання є скрізь, чи то улюблена справа, чи взаємини з близькими. Наслідки цього явища в моєму житті завжди були дуже болючими і важкими, їх важко позбавлятися, але й уникнути не легше. І ось я відчув чергове вигорання на собі на цьому етапі життя, а чому? Я чудово розумію чому – вічний потік думок, ідей, багато роботи та проектів, контроль…", — пише Андре Тан.
Дизайнер зараз намагається відновитися та поділився кількома порадами з українцями, які також зіткнулися з цією проблемою. По-перше, варто почати з турботи про себе: сон, якісний відпочинок, гарна їжа, час на хобі. По-друге, він радить письмово фіксувати ті тригери, які за вашими відчуттями ведуть до посилення вигоряння та погіршення стану, відзначайте, що дратує і забирає сили. Також подумайте, як позбутися цих тригерів і що ви можете змінити у своєму житті/роботі.
"І що важливо, треба розуміти, що вигорання відбувається майже з кожним із нас! Пам'ятайте, ви не одні – завжди є люди, яким ви небайдужі, хто готовий допомогти. І не менш важливо пам'ятати, що у вас є ВИ. І зраджувати свої цілі, мрії та бажання через непростий період не можна. За своє щасливе життя треба боротися і щодня робити новий крок! Тож дайте собі час і рухайтеся далі!", — наголосив Андре Тан.
Нагадаємо, Андре Тан показав українкам, як стильно носити білу сорочку.
Як повідомляла Politeka, Андре Тан зізнався, як народження доньки змінило його життя.
Також Politeka писала, що Андре Тан з-за кордону несподівано висловився про українців.