Беда у Андре Тана, дизайнер откровенно рассказал о своей проблеме: "И вот я почувствовал..."

Известный украинский дизайнер Андре Тан честно рассказал о своем состоянии и что портит его жизнь.
Читати українською
Андре Тан

На своей странице в Instagram модельер признался, что выгорел.

"Выгорание есть везде, будь то любимое дело, или отношения с близкими. Последствия этого явления в моей жизни всегда были очень болезненными и тяжелыми, их трудно избавляться, но и избежать не легче. И вот я почувствовал очередное выгорание на себе на этом этапе жизни, а почему? Я прекрасно понимаю почему – вечный поток мыслей, идей, много работы и проектов, контроль…", – пишет Андре Тан.

Дизайнер сейчас пытается восстановиться и поделился несколькими советами с украинцами, которые столкнулись с этой проблемой. Во-первых, стоит начать с заботы о себе: сон, качественный отдых, хорошая еда, время на хобби. Во-вторых, он советует в письменном виде фиксировать те триггеры, которые по вашим ощущениям ведут к усилению выгорания и ухудшению состояния, отмечайте, что раздражает и забирает силы. Также подумайте, как избавиться от этих триггеров и что вы можете изменить в своей жизни/работе.

"И что важно, надо понимать, что выгорание происходит почти с каждым из нас! Помните, вы не одни – всегда есть люди, которым вы небезразличны, кто готов помочь. И не менее важно помнить, что у вас есть ВЫ. И предавать свои цели, мечты и желания из-за непростого периода нельзя. За свою счастливую жизнь надо бороться и каждый день делать новый шаг! Так что дайте себе время и двигайтесь дальше!", - подчеркнул Андре Тан.

Напомним, Андре Тан показал украинкам, как стильно носить белую рубашку.

Как сообщала Politeka, Андре Тан признался, как рождение дочери изменило его жизнь.

Также Politeka писала, что Андре Тан показал украинкам топ самых актуальных сапог.


"Били именно туда": оккупанты сменили тактику ракетных ударов, в чем опасность

Как вырастить ранние огурцы хрустящими и сладкими вне теплицы: секреты опытных огородников

"Нужно с большой осторожностью": эксперт раскрыл важную информацию о ракетных обстрелах

Смартфон плохо ловит Wi-Fi: что нужно сделать, чтобы решить эту проблему

"Пытаются продвигаться в сторону": эксперт раскрыл, где оккупанты готовятся к новому прорыву

Вырастет пышная и ароматная: когда весной нужно высаживать петрушку

Массовая мобилизация и новый формат войск: раскрыт план оккупантов на 2024 год

Новые массированные удары: враг накопил ракеты, украинцев предупредили, какими теперь будут атаки

Устанете вызывать мастера: названы места в доме, где нельзя ставить холодильник

"В ближайшее время будет ликвидирована": появились печальные новости с Лиманского направления

Ситуация на фронте резко изменилась: чем обернулись операции в Курской и Белгородской областях рф

Ситуация вокруг Бахмута неожиданно изменилась: оккупанты нашли себе две новые цели

Что сделать, если смартфон упал в воду: важные советы, которые спасут ваше устройство

Названо вредное средство, содержащееся в горшках магазинных орхидей: лучше сразу пересадить

Как правильно вырастить хрустящие и сладкие огурцы в бочке: пошаговая инструкция

Как превратить смартфон в модем: простой лайфхак

Кротов на даче и огороде больше не будет: как избавиться от незваных гостей

Как с помощью смартфона найти свой автомобиль на большой парковке: простой лайфхак

Как узнать, что вам продали краденный iPhone: как легко проверить телефон

Показать еще