Беда у Андре Тана, дизайнер откровенно рассказал о своей проблеме: "И вот я почувствовал..."

На своей странице в Instagram модельер признался, что выгорел.

"Выгорание есть везде, будь то любимое дело, или отношения с близкими. Последствия этого явления в моей жизни всегда были очень болезненными и тяжелыми, их трудно избавляться, но и избежать не легче. И вот я почувствовал очередное выгорание на себе на этом этапе жизни, а почему? Я прекрасно понимаю почему – вечный поток мыслей, идей, много работы и проектов, контроль…", – пишет Андре Тан.

Дизайнер сейчас пытается восстановиться и поделился несколькими советами с украинцами, которые столкнулись с этой проблемой. Во-первых, стоит начать с заботы о себе: сон, качественный отдых, хорошая еда, время на хобби. Во-вторых, он советует в письменном виде фиксировать те триггеры, которые по вашим ощущениям ведут к усилению выгорания и ухудшению состояния, отмечайте, что раздражает и забирает силы. Также подумайте, как избавиться от этих триггеров и что вы можете изменить в своей жизни/работе.

"И что важно, надо понимать, что выгорание происходит почти с каждым из нас! Помните, вы не одни – всегда есть люди, которым вы небезразличны, кто готов помочь. И не менее важно помнить, что у вас есть ВЫ. И предавать свои цели, мечты и желания из-за непростого периода нельзя. За свою счастливую жизнь надо бороться и каждый день делать новый шаг! Так что дайте себе время и двигайтесь дальше!", - подчеркнул Андре Тан.

Напомним, Андре Тан показал украинкам, как стильно носить белую рубашку.

Как сообщала Politeka, Андре Тан признался, как рождение дочери изменило его жизнь.

Также Politeka писала, что Андре Тан показал украинкам топ самых актуальных сапог.