Продовжити здоров'я та оздоровити печінку допоможуть п'ять найбільш корисних продуктів: що потрібно знати

Печінка виступає для людини певним фільтром в організмі, кожен день пропускаючи через себе різні шкідливі речовини.
Читать на русском
Продовжити здоров'я та оздоровити печінку допоможуть п'ять найбільш корисних продуктів: що потрібно знати

Вони потрапляють в наш організм з різних причин, однак більшість – за нашою необдуманности і бажанням спробувати щось нове. Найбільш агресивним ворогом вважаються: алкоголь, хімічні добавки в продуктах, різні ліки.

Щоб печінка функціонувала краще і підтримувала здоров'я організму, слід піклуватися про своє харчування. Наприклад, є ряд продуктів, які подбають про роботу печінки.

Гарбуз багатий на вітамін Т, він допомагає засвоюватися важким білкових продуктів, таких як м'ясо. Слід привчити себе їсти гарбуз постійно, адже також це допомагає скинути вагу, тому особливо слід підготувати список страв для різноманітності.

Курага підійде для любителів десертів, її вживання знижує ризик розвитку раку печінки, а фенольні компоненти знижують холестерин, який перевантажує печінку.

Ламінарія або морська капуста – вона багата на альгінову кислоту, який буквально знищує шкідливі речовини. Також це допоможе виводити солі важких металів. У морській капусті міститься багато йоду, який запобігає захворювання щитовидної залози.

Оливкова олія, воно багате вітаміном Е, який захищає організм від дії вільних радикалів. Вони утворюються від сигаретного диму, радіації, брудного повітря і т. д.

Нежирний кефір, йогурт або ряжанка допомагають зайнятися оздоровленням мікрофлори кишечника і сприяють очищенню організму від токсинів без зайвого втручання.

Нагадаємо, блекаут трапився на "МастерШеф. Битва сезонів", але учасники не розгубилися.

Раніше Ектор Хіменес-Браво з "МастерШеф" порадував рецептом ароматної випічки.


"Били саме туди": окупанти змінили тактику ракетних ударів, у чому небезпека

Як виростити ранні огірки хрусткими та солодкими поза теплицею: секрети досвідчених городників

"Потрібно з великою обережністю": експерт розкрив важливу інформацію про ракетні обстріли

Смартфон погано ловить Wi-Fi: що потрібно зробити, щоб вирішити цю проблему

"Намагаються просуватися убік": експерт розкрив, де окупанти готуються до нового прориву

Виросте пишна та ароматна: коли навесні потрібно висаджувати петрушку

Масова мобілізація та новий формат військ: розкрито план окупантів на 2024 рік

Нові масовані удари: ворог накопичив ракети, українців попередили, якими тепер будуть атаки

Втомитеся викликати майстра: названі місця в будинку, де не можна ставити холодильник

"Найближчим часом буде ліквідована": зʼявилися сумні новини з Лиманського напрямку

Ситуація на фронті різко змінилася: чим обернулися операції в Курській і Бєлгородській областях рф

Ситуація навколо Бахмута несподівано змінилася: окупанти знайшли собі дві нові цілі

Що зробити, якщо смартфон впав у воду: важливі поради, які врятують ваш пристрій

Названо шкідливий засіб, що міститься у горщиках магазинних орхідей: краще відразу пересадити

Як правильно виростити хрумкі та солодкі огірки в бочці: покрокова інструкція

Як перетворити смартфон на модем: простий лайфхак

Кротів на дачі та городі більше не буде: як позбутися непроханих гостей

Як за допомогою смартфона знайти свій автомобіль на великій парковці: простий лайфхак

Як дізнатися, що вам продали викрадений iPhone: як легко перевірити телефон

Показати ще