"Мастер Шеф" Клопотенко дав українцям одразу кілька корисних порад: "Замість того, щоб..."

Зірка шоу "Мастер Шеф", кулінарний експерт Євген Клопотенко поділився рецептом корисної страви та дав кілька важливих порад.
Читать на русском
Євген Клопотенко

Цього разу на своїй сторінці в Instagram шеф-кухар пояснив українцям, як готувати так, щоб зберігти в продуктах максимум користі.

"Картоплю краще варити чи запікати. Броколі, шпинат, перець та ягоди бажано взагалі не оброблювати температурою, щоб зберегти вітамін С. Якщо смажите, то або сковорідка з антипригарним покриттям, або така олія, що має високу температуру нагрівання (соняшникова, оливкова першого віджиму, з виноградних кісточок чи кукурудзяну). Якщо готуйте з олією, то не давайте їй перегрітися (це коли вона вона починає димитися), щоб там не утворилися погані речовини. Рибу замість того, щоб смажити, запікайте, готуйте на парі чи у мультиварці", — пояснює Клопотенко.

Наприклад, Євген радить приготувати печеню з куркою, картоплею, морквою, цибулею, чебрецем, часником та лимоном.

Разом із UNICEF зірка "Мастер Шеф" записав відеокурс, де професійні лікарі-дієтологи вчать українців їсти так, аби бути здоровішим.

"А я вчу вас готувати за цими правилами. Це все разом - дуже цінна інформація, бо їжа є інструментом для здоров’я та задоволення. І дивно цим інструментом не користуватися. Ви їсте щодня і маєте розуміти, як це все працює у вашому організмі", — наголосив Євген Клопотенко.

Нагадаємо, "Мастер Шеф" Клопотенко дав простий рецепт для стрункості та краси.

Як повідомляла Politeka, "Мастер Шеф" Євген Клопотенко публічно дав "присягу" та вразив українців.

Також Politeka писала, що Євген Клопотенко поділився з українцями своєю несподіваною знахідкою.


Всеукраїнський трек у рамках відновлення: Закарпаття заручилося важливою підтримкою Міндовкілля

Фотографії вас здивують: як покращити камеру телефону за допомогою однієї хитрощі

"Били саме туди": окупанти змінили тактику ракетних ударів, у чому небезпека

Як виростити ранні огірки хрусткими та солодкими поза теплицею: секрети досвідчених городників

"Потрібно з великою обережністю": експерт розкрив важливу інформацію про ракетні обстріли

Смартфон погано ловить Wi-Fi: що потрібно зробити, щоб вирішити цю проблему

"Намагаються просуватися убік": експерт розкрив, де окупанти готуються до нового прориву

Виросте пишна та ароматна: коли навесні потрібно висаджувати петрушку

Масова мобілізація та новий формат військ: розкрито план окупантів на 2024 рік

Нові масовані удари: ворог накопичив ракети, українців попередили, якими тепер будуть атаки

Втомитеся викликати майстра: названі місця в будинку, де не можна ставити холодильник

"Найближчим часом буде ліквідована": зʼявилися сумні новини з Лиманського напрямку

Ситуація на фронті різко змінилася: чим обернулися операції в Курській і Бєлгородській областях рф

Ситуація навколо Бахмута несподівано змінилася: окупанти знайшли собі дві нові цілі

Що зробити, якщо смартфон впав у воду: важливі поради, які врятують ваш пристрій

Названо шкідливий засіб, що міститься у горщиках магазинних орхідей: краще відразу пересадити

Як правильно виростити хрумкі та солодкі огірки в бочці: покрокова інструкція

Як перетворити смартфон на модем: простий лайфхак

Кротів на дачі та городі більше не буде: як позбутися непроханих гостей

Показати ще