ТОП-3 продуктів, які поліпшать роботу легенів
Науковці розповіли, які овочі здатні налагодити роботу легенів або ж підтримувати їх в здоровому стані. Про це повідомляють “НовиниЮ”.
За інформацією, вчені з Ноттінгемського університету і Королівського коледжу в Лондоні вивчили ємність і функціональність легких 5,5 тисяч осіб. При проведенні дослідження 500 осіб піддавалися тривалому впливу забрудненого повітря.
Внаслідок цього дослідники з’ясували, що люди, у яких в організмі не вистачає вітаміну Е в крові, демонстрували слабку роботу легенів.
Як встановили вчені, вітамін Е нівелює окисне пошкодження частинками забрудненого повітря.
Як зазначають, багато вітаміну Е містить шпинат, оливкова олія та авокадо. Чоловікам рекомендують на добувживати до 4 мг вітаміну Е, а жінкам – 3 мг.
Український криміналітет чи Росія: хто убив журналіста Павла ШереметаНагадаємо, як писала Politeka, вчені стверджують, що вживання алкоголю може призвести до семи різних видів раку. У дослідженні підкреслюється, що є серйозні докази того, що вживання алкоголю погано впливає на організм, хоча біологічні механізми цього поки незрозумілі.
Як повідомляла Politeka, останні дослідження японських вчених ще раз підтвердили, що ківі – найкорисніший фрукт, який допомагає зміцнити здоров’я, його називають справжньою вітамінною «бомбою».