ТОП-3 продуктов, которые улучшат работу легких

Читати українською
свежий-органический-авока-о-перец-chili-шпинат-seasalt-о-ивковое-мас-о-51460689

Ученые рассказали, какие овощи способны наладить работу легких или же поддерживать их здоровыми. Об этом сообщают «НовостиЮ».

По информации, ученые из Ноттингемского университета и Королевского колледжа в Лондоне изучили емкость и функциональность легких 5,5 тысячи человек. При проведении исследования 500 человек подвергались длительному воздействию загрязненного воздуха.

В результате иследователи выяснили, что люди, у которых в организме не хватает витамина Е в крови, демонстрировали слабую работу легких.

Как  установили ученые, витамин Е нивелирует окислительное повреждение частицами загрязненного воздуха.

По рекомендациям ученых, витамин Е в большом количестве содержится в шпинате, оливковом масле и авокадо. Мужчинам рекомендуется в день употреблять до 4 мг витамина Е, а женщинам – 3 мг.

Украинский криминалитет или Россия: кто убил журналиста Павла Шеремета

Напомним, как писала Politeka, ученые утверждают, что употребление алкоголя может привести к семи различным видам рака. В исследовании подчеркивается, что существуют серьезные доказательства того, что употребление алкоголя оказывает вредное воздействие на организм, хотя биологические механизмы этого пока не ясны.

Как сообщала Politeka, последние исследования японских ученых еще раз подтвердили, что киви – самый полезный фрукт, который помогает укрепить здоровье, его называют настоящей витаминной «бомбой».


"Эта война нужна психам": музыкант Шевчук резко высказался в сторону кремлевских агрессоров

В россии затаили обиду на Казахстан из-за отказа в агрессии против Украины: ОДКБ поставила точку

18-летний парень устроил стрельбу в магазине и снял все на видео, много жертв: детали трагедии в США

Подбирается к жилым домам: в россии ЧС из-за масштабного пожара, не могут потушить

«В кремле ходит самый веселый»: стало известно, кто в рф сейчас второй после путина

В россии вспыхнула электростанция, черный дым до небес: "Пожар произошел после..."

"Заходи - не хочу": путин своим решением "открыл" границы для Японии и талибов

В россии вспыхнул новый масштабный пожар: что горит на этот раз, «пламенем охватило…»

Вторая армия мира училась летать: в рф столкнулись два вертолета, появились кадры с места ЧП

"Мы это так просто не оставим": в Казахстане ответили кремлевским холуям, поддержав Украину

Чистки продолжаются: еще один российский олигарх с женой и дочерью внезапно "покончили с собой"

В россии пылает крупнейший химзавод, все в черном дыму: что известно о пострадавших

Вслед за "Москвой" обреченным оказался "Адмирал Кузнецов": подробности произошедшего

В руках был пистолет: найдены тела российского олигарха, его жены и дочери

"Обмакронился": президент Франции сделал скандальное заявление о зверствах рф в Украине

Новые санкции застали экономику рф врасплох: у путина заговорили о крахе

"Потенциально опасный" астероид приближается к Земле: названа ключевая дата

"Обменяли ноги на медальки": в россии торжественно "наградили" оккупантов, которые стали инвалидами

Выступление пропутинской певицы Валерии с позором сорвали в Дубае: "поддерживает режим"

Показать еще