ТОП-3 продуктов, которые улучшат работу легких
Ученые рассказали, какие овощи способны наладить работу легких или же поддерживать их здоровыми. Об этом сообщают «НовостиЮ».
По информации, ученые из Ноттингемского университета и Королевского колледжа в Лондоне изучили емкость и функциональность легких 5,5 тысячи человек. При проведении исследования 500 человек подвергались длительному воздействию загрязненного воздуха.
В результате иследователи выяснили, что люди, у которых в организме не хватает витамина Е в крови, демонстрировали слабую работу легких.
Как установили ученые, витамин Е нивелирует окислительное повреждение частицами загрязненного воздуха.
По рекомендациям ученых, витамин Е в большом количестве содержится в шпинате, оливковом масле и авокадо. Мужчинам рекомендуется в день употреблять до 4 мг витамина Е, а женщинам – 3 мг.
Украинский криминалитет или Россия: кто убил журналиста Павла ШереметаНапомним, как писала Politeka, ученые утверждают, что употребление алкоголя может привести к семи различным видам рака. В исследовании подчеркивается, что существуют серьезные доказательства того, что употребление алкоголя оказывает вредное воздействие на организм, хотя биологические механизмы этого пока не ясны.
Как сообщала Politeka, последние исследования японских ученых еще раз подтвердили, что киви – самый полезный фрукт, который помогает укрепить здоровье, его называют настоящей витаминной «бомбой».