Магнітна буря мучитиме українців кілька днів: як вберегти себе під час удару
У середу ситуація ускладнилася - магнітна буря вийшла на стабільну позначку в чотири бали
Такі періоди важкі тим, що вимотують організм протягом декількох днів. Стан може то поліпшуватися, то погіршуватися, приводячи також до стрибків настрою, апатії або ж гіперактивності, коли людина не може заснути, навіть якщо сильно втомилася.
Politeka.net розповість, як уберегти своє здоров'я під час магнітних бурь 25 і 26 серпня.
Лікарі підкреслюють, що період магнітних бурь особливо відчувають метеочутливі і літні люди.
У зв'язку з цим медики рекомендують дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу. Виключити з раціону гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави. Здоровий спосіб життя максимально допомагає поліпшити ваше самопочуття під час магнітних бурь.
Варто здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів. На відпочивший організм вплив зовнішніх подразників буде мінімальним.
Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під рукою необхідні ліки.
Нагадаємо, магнітні бурі "сколихнуть" Україну.
Як повідомляла Politeka, магнітні бурі обрушаться на українців, важливе попередження.
Також Politeka писала, що найпотужніші і небезпечні магнітні бурі очікуються у вересні.