Медитуй і не нервуй: міжнародна компанія та українські зірки допоможуть впоратися зі стресом на карантині

В умовах карантину та самоізоляції людина відчуває нервове напруження, почуття тривоги і безвиході. Звільнити свій внутрішній простір від страху та відновити психологічне і психічне здоров’я допоможе медитація. Міжнародна компанія «Маревен Фуд Європа» (ТМ «Rollton») ініціювала створення першого в Україні сайту з медитаціями українською мовою.

Одним із способів психологічного захисту, яке людство створило багато віків назад, є медитація. Суть її в умінні занурити себе в стан повної безтурботності і відчуженості від зовнішніх об’єктів та внутрішніх переживань. Людина, яка медитує, вчиться утримувати увагу на своїх внутрішніх процесах, дивлячись на них ніби зі сторони. Поступово такі практики допомагають більш спокійно і «тверезо» поводити себе у складних ситуаціях.

Світові зірки, наприклад, за допомогою медитацій знімають нервову напругу і втому, очищують свідомість від негативних думок, налаштовують себе на позитивний лад. Фізичні вправи та техніки допоможуть зберегти спокій та захистити здоров’я в непростий період.

Ініціативу «Маревен Фуд Європа» підтримали зірки українського шоу-бізнесу: Марічка Падалко, Сергій Бабкін, Павло Зібров, Юрій Горбунов. Вони прийняли участь у записі кількох коротких аудіомедитацій, мета яких - допомогти людям і медичним працівникам пережити епідемію.

Короткі медитації допоможуть позбутися дратівливості та стресу, звільнитися від страху, образ і позитивно налаштуватися на новий день.

Окрім цього, компанія «Маревен Фуд Європа» разом з електронною медичною системою helsi.me підтримала понад 700 медпрацівників у 12 клініках країни.

У період з 23 по 28 квітня передано майже 37 тисяч одиниць продукції компанії у лікарні регіонів з найбільш високим рівнем захворюваності, а саме: Києва, Тернопільської, Чернівецької областей та в лікарню Білої Церкви, де розташований завод компанії.

Також до білоцерківської міської лікарні №3 було доставлено медичні товари українського виробництва: рукавички, маски та експрес-тести.

Тож у наших лікарів тепер є можливість зняти нервове напруження та стрес, наприклад, під час обідньої перерви або перед сном, аби відновити сили у цей нелегкий період.