Украинская красавица-спортсменка покорила мужчин всего мира идеальным телом: «леди-терминатор»

Сразу две украинские бодибилдерши попали в топ-6 престижного спортивного рейтинга

Речь идет о мировом рейтинге бодибилдеров по версии Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB), сообщила пресс-служба Национальной федерации бодибилдинга Украины.

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB) опубликовала на официальном сайте обновленный мировой рейтинг спортсменов по состоянию на 4 октября.

На первом месте украинка Виктория Погребняк, которая ранее также неоднократно выигрывала разные конкурсы. Она набрала максимальное количество баллов — 19.

Криворожанка Любовь Попова заняла 6 место в рейтинге, набрав 8 баллов в разделе «Вуменс физик».

Любовь Попова также многократная чемпионка соревнований по бодибилдингу и бодифитнесу мирового и Всеукраинского уровней.

Шведка, японка, россиянка и другие также попали в топ-6 рейтинга.

Добавим, ранее мы писали, почему тренировки могут не приносить результатов. Причиной может быть нездоровый сон и даже размер порции пищи.

Первой и наиболее важной причиной этого может быть нарушение режима сна. Отсутствие здорового сна влияет на гормоны, которые контролируют аппетит и заставляют вас думать о таких перекусах, как сладости и вредная пища. Нарушение сна также может замедлить ваш метаболизм и приостановить выработку энергии.

Неадекватный объем нагрузки также может повредить результату. Вместо стимуляции роста мышц он вызовет всплеск кортизола. В больших количествах кортизол негативно влияет не только на иммунитет, но и на чувствительность мышечной ткани к инсулину. Это делает почти невозможным наращивания мышц и стимулирует нарастание жира.

Напомним, пять причин отказаться от алкоголя после тренировки

Как сообщала Politeka, стали известны главные преимущества тренировок зимой

Также Politeka писала, что зима не повод впадать в спячку: как оставаться активным.