Как избавиться от укачивания в дороге: топ-5 действенных способов

Большое количество людей при поездках часто сталкиваются с проблемой укачивания, причиной которого является несоответствие между информацией, поступающей от «внутреннего уха» и тем, что человек видит глазами

Некоторые пользуется специальными препаратами, которые предлагают фармацевтические компании. Однако помочь также могут методы с использованием подручных средств.

1.Перед поездкой не употребляйте острые, жирные, слишком сладкие или соленые продукты. Также не рекомендуется пить алкоголь и тяжелые напитки.  

2.Выбирайте правильные места в транспорте. В самолете постарайтесь занять сиденья посередине салона, а на теплоходе или пароме занимайте нижние каюты ближе к середине. В авто лучше садиться на передние сиденья, а в автобусе выбирайте места спереди, чтобы наблюдать за горизонтом.

3. Попробуйте пожевать чайную заварку зеленого чая и не обращайте внимания на вкус.

4. Во время поездки жуйте имбирь или пейте имбирный чай. Хорошей альтернативой станут мятные конфеты.

5.Если в случае закачки вы страдаете перепады давления, воспользуйтесь способом моряков — обмотайте свои запястья эластичным бинтом.

Ранее ученые из Израиля выяснили, что невкусно приготовленная пища плохо влияет на настроение, может вызвать депрессивное состояние и даже апатию. Также они предположили, что невкусная еда способна вызвать расстройство нервной системы и может быть причиной усталости. Наиболее негативно плохая пища влияет на людей, которые уже страдают различными депрессивными состояниями.

Наиболее подвержены риску женщины, которые садятся на различные моно- диеты. В результате чего организм избавляется полезных веществ, которые поступают в организм с разнообразной едой.

В свою очередь, глава психиатрической ассоциации, профессор Колумбийского Университета в Нью-Йорке Дрю Рэмси заявил, что правильное питание может снизить риск депрессии на 40%. Ученый убежден, что пища должна стать одним из главных способов профилактики и лечения большинства заболеваний мозга и психических расстройств.

Напомним, ошибки на кухне, провоцирующие возникновение болезней.

Как сообщала Politeka, главное не злоупотреблять: 3 популярных мифа о фруктах, о которых пора забыть.

Также Politeka писала, о еде на ночь: что можно приготовить без ущерба для фигуры.

Источник: Tochka.net