Фитнес в Советском Союзе: от производственной гимнастики до аэробики — фото

В СССР был настоящий культ спорта. Во дворах дворовые атлеты крутили «солнышко» на турниках, в квартирах женщины осваивали аэробику по телевизору, а на заводах была производственная гимнастика

Уличный фитнес

На спортивных площадках у дома можно было потренировать все группы мышц и даже научиться акробатическим элементам. Брусья, турники, шведские стенки располагались на каждом углу, только бери и делай. И самое интересное, что сознательные граждане не упускали такой возможности, делали. Это сейчас площадки пустуют, а в советское время на паре квадратных метров собиралась куча народа. Со временем «качкам» стало мало такой территории и нагрузки, они плавно перебрались в подвальные помещения, где добивали свои мышцы самодельными штангами и отягощением.

Уличный фитнес в СССР

Производственная гимнастика

Утренняя зарядка на всех производствах Советского Союза известна далеко за пределам стран бывшего СССР. Только представь, как «Пятиминутка бодрости» подымала со стульев и отводила от станков сотни тысяч сознательных граждан. Таким образом, правительство еще раз показывало, как заботиться о здоровье нации. Согласно указанному времени звенел звонок и все становились на гимнастику. Процессом руководил инструктор, который составлял общие комплексы и следил за правильностью выполнения упражнений. К сожалению, такой вид активности прекратил свое существование в середине 80-х годов. А зря, гиподинамия сейчас прогрессирует и фитнес в офисе — очень полезная практика.

Производственная гимнастика в Советском Союзе

Советская аэробика

На смену уличному фитнесу и производственной гимнастике пришла аэробика. Впервые этот вид нагрузки появился на телеэкране в 1984 году. Первое время женщины не понимали, что происходит и не любили интенсивные движения. Когда же на арену вышли видео-уроки Джейн Фонда, все кардинально изменилось. Советская телевизионная аэробика обозначила новые ориентиры. С тех пор вся страна стала помешана на таких занятиях. Музыка, под которую проводились тренировки стала узнаваемой, а лосины и гимнастические купальники — очень модными. Время идет вперед, на смену ранее популярной аэробике пришли новые виды фитнеса.

Советская аэробика

Советский гражданин осознанно выбирал наличие спорта в своей жизни. Когда в рабочее время не проводили гимнастики, он прилипал к экрану телевизора и занимался аэробикой или выходил на свежий воздух подтянуться и покачать пресс на специальной площадке.

Напомним, когда занятия спортом вредят: советы фитнес-тренера. Иногда организму действительно нужен отдых, с этим соглашаются даже тренеры по фитнесу.

Фитнес-эскперт Анита Луценко рассказала, в каких случаях стоит пренебречь тренировкой. Молодая мама сама соблюдает эти правила и рекомендует придерживаться их всем девушкам, пишет Clutch.ua.

Фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко поделилась со своими подписчиками в Instagram важной информацией: когда тренироваться не нужно.

Как сообщала Politeka, как похудеть без диеты: простые советы от фитнес-тренера.

Также Politeka писала, как выглядел фитнес-лагерь прошлого столетия: уникальные фото.