Почему завтрак в постели опасен для здоровья: романтика отменяется
У любителей позавтракать в постели есть реальный риск заработать гастроэзофагеально–рефлюксную болезнь. Это ужасающее название говорит о том, что в лежачем положении пищевода еда не может нормально по нему спускаться
К чему приводит такая проблема читай в материале Clutch.ua.
Какой вред от еды в положении лежа
Сфинктер в пищеварительной системе, во время поглощения пищи лежа, ослабляется и пища из желудка возвращается обратно в пищевод. Характерные симптомы: изжога, спазмы желудка и даже возможны боли в грудной клетке. Американские ученые гастроэнтерологического колледжа такие нарушения в работе ЖКТ обосновывают тем, что пищевой комок с большим трудом перемещается из гортани в пищевод. В этом случае возникает риск перекрывания дыхательных путей.
Эксперты нашли еще одну проблему, на которую стоит обратить внимание. Для трапезы в доме есть специально отведенное место, а спальня с постелью для еды точно не предназначена. Крошки от пищи могут застрять в кровати, а это привлечет внимание бактерий и насекомых.
Какая польза от еды в постели
Рекомендации специалистов
1. Есть лежа ни в коем случае нельзя, последствия не заставят себя долго ждать.
2. После еды не желательно принимать горизонтальное положения в течение полутора–двух часов.
3. Завтрак сразу после пробуждения — плохая идея. Организм должен проснуться, например, с помощью физических упражнений и стакана чистой воды. И только после этого полноценно принимать пищу.
Все выше сказанное — не повод запрещать мужу радовать тебя вкусным завтраком каждое утро. Просто совершай приемы пищи грамотно и думай о своем здоровье.
Напомним, британка Мариса Пир придумала оригинальный способ избавления от сахарного зависимости. Она красиво положила свои любимые сладости в коробку и вот уже на протяжении 20 лет просто открывает ее и смотрит на содержимое.
«Это моя «вредная коробка». Каждая плитка шоколада и каждый кусочек желе выглядит так, будто я купила их вчера, однако они ровесники моей 19-летней дочери. А сейчас в секунду задумайтесь о том, как вы теперь относитесь к своим любимым сладостей», — рассказывает Мариса Пир.
Напомним, продукты, которые категорически нельзя употреблять на завтрак.
Как сообщала Politeka, как оказать первую помощь при высокой температуре тела у ребенка.
Также Politeka писала, что стали известны варианты бутербродов, которые не повредят фигуре.