Лунная диета: принципы похудения
Воздействие луны на психологическое и физиологическое состояние человека известно с древних времен, и описано в литературных источниках практически всех народов мира. Современная наука также нашла множество подтверждений и новых фактов влияния этого небесного светила на все живые организмы
Эта методика похудения непосредственно связана с Луной, ее местонахождением по отношению к нашей планете, Солнца и знаков зодиака.
Основы лунной диеты
Суть данного метода похудения заключается в составлении диеты по лунному календарю, который отражает начало и конец 4 основных фаз звезды по 7 дней. Весь лунный цикл составляет всего 28 дней. Для каждой их них характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на уровне клеток, тканей. органов и организма в целом.
- Полнолуние — период, когда луна на небе выглядит как круглый яркий шар. Считается, что в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостями, а в природе возникают приливы.
- Убывающая луна — период, когда изображение луны на небе можно сравнить с перевернутой буквой «С». Для него характерно быстрое выведение лишней жидкости и обменных продуктов, в том числе токсинов и шлаков, из организма.
- Новолуние — период, когда на небе нет диска луны. Это благотворный период для обновления организма, его оздоровления и восстановления поврежденных или истощенных систем.
- Рост луны — период, когда луна выглядит как буква «С». На данном этапе организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов, хорошо реагирует на физические нагрузки. В нем усиливаются все обменные процессы, заживление ран, повышается общий тонус.
Для качественного похудения, прежде всего, нужно изучить лунный календарь. Ведь начинать диету нужно в определенный день по лунному календарю. Для составления своего меню и выбора продуктов очень важны два фактора: лунная фаза и действующий знак зодиака.
Диета по лунной фазе: что это такое?
Начинать похудение нужно не с начала недели или месяца, а с в соответствии со специально разработанным календарем похудения.
Ежегодно этот день меняется. Так когда же стоит начинать похудение? Лучшее время для диеты в 2018 году будет в следующие дни:
- в январе – 1–11, 29–31
- в феврале – 1–10, 27, 28
- в марте – 1–11, 29–31
- в апреле – 1–10, 27–30
- в мае – 1–10, 26–31
- в июне – 1–8, 25–30
- в июле – 1–8, 24–31
- в августе – 1–6, 22–31
- в сентябре – 1–5, 21–30
- в октябре – 1–4, 20–31
- в ноябре – 1–3, 19–30
- в декабре – 1–2, 19–31
Кроме того, астрологи также выяснили какой лучше день выбрать для очистки организма, разгрузки, выведения шлаков и токсинов:
- январь – 12
- февраль – 11
- март – 11
- апреля – 11
- май – 11
- июнь – 9
- июль – 9
- август – 7
- сентябрь – 6
- октябрь – 5
- ноябрь – 4
- декабрь – 3
На основании этой таблицы составляется рацион на неделю, месяц, обязательно с учетом особенностей питания по фазам Луны.
Меню лунной диеты на 1 день
На продолжении 24 часов после ужина перед полнолунием любая еда запрещена. Можно только пить свежевыжатые соки фруктов и овощей, зеленый чай, негазированную и неминерализованную воду.
Меню лунной диеты на 6 дней
В первый день лунной диеты можно есть только сырые или отваренные на пару овощи (не жарить) — огурцы, кабачки, листья салата, капуста любого сорта, редис, помидоры и т.п.
Во второй день диеты можно есть только свежие ананасы — и больше ничего.
Весь третий день лунной диеты можно кушать только вареные грибы (например, шампиньоны, белые и т.д.).
В четвертый день лунной диеты — полнолуние — можно только пить свежевыжатые соки фруктов и овощей (нектары исключить), зеленый чай, негазированную и неминерализованную воду.
В пятый день лунной диеты можно есть только свежие ананасы (не консервированные) — и больше ничего.
На шестой день лунной диеты можно кушать только вареные грибы.
Отметим, что среди людей, которые воспользовались этим методом избавления от лишнего веса, можно встретить различные отзывы и рекомендации. Большинство признается, что теперь для них это не просто диета, а образ жизни и стандартная система питания. Конечно, значительной потери веса ожидать не стоит, но этот способ единодушно признают достаточно легким и приятным, а дополнительная возможность держать свой организм в тонусе делает лунную диету прекрасным способом оздоровления. Помните, что красивое тело — это в первую очередь здоровый организм, и только потом стройные формы. Рекомендуется путь к собственной красоте начинать постепенно, и диета по фазам луны станет прекрасным началом на пути к здоровому образу жизни.