Медики рассказали всю правду о черешне
Многими исследованиями подтверждено, что ягоды черешни обладают целым спектром целебных свойств, а также помогает стать красивее
Мякоть черешни содержит витамины В1 и В2, благотворно влияющие на состояние ногтей, волос и кожи.
«Черешня хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз», — рассказали специалисты.
Кроме того, в черешне присутствует провитамин А, укрепляющий кости, зубы, а также крайне важный для хорошего зрения.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов черешня замедляет процесс старения и способствует регенерации клеток. Регулярное употребление этой ягоды улучшает состояние сердечнососудистой системы. По словам врачей, плоды черешни темных сортов будут полезны при гипертонии, так как они снижают кровяное давление, а антоцианы, которые содержатся в них, укрепляют капилляры.
Также черешня крайне благоприятна для нормализации работы пищеварительной системы.
«Ягоды черешни улучшают обмен веществ и благотворно влияет на пищеварение — при употреблении натощак она помогает справиться с запорами, а также эффективна при болях в желудке», — констатировали терапевты.
В то же время, как напомнили ученые, употребление черешни может отрицательно сказаться на самочувствии тех, кто страдает спаечной болезнью кишечника. Также очень осторожно следует употреблять черешню тем, у кого имеются язва, гастрит с повышенной кислотностью, склонность к метеоризму. Не стоит увлекаться этой ягодой и больным сахарным диабетом, чтобы не усугубить свое состояние.
По мнению исследователей, нельзя кушать черешню сразу после еды: должно пройти как минимум 30 минут после принятия пищи. Нужно помнить о том, что черешня, съеденная сразу в большом количестве, способна вызвать диарею.
«Черешня имеет мало противопоказаний. В первую очередь, это индивидуальная непереносимость», — резюмировали медработники.
Напомним, как писала Politeka, на столичных прилавках появилась первая черешня, за которую просят от 100 гривен за один килограмм.
При этом, как выяснилось, в Киев черешню везут из Николаевской области, где покупают ее по 25 гривен на килограмм.
По материалам healthystyle