Волнение, тревога, страх и фобии
Как страшно!!! Когда ребенок просит денег пойти в кино, а у тебя нет. Или нечем заплатить за интернет.
Мотивация, психология и вера в лучшее - это хорошо, но когда ты загнан финансовыми проблемами, ты настроен только на решение конкретной задачи. Трудно думать о перспективе, все мысли - выжить сегодня.
Когда ты один, не обременен семьей, детьми, здоровьем, есть возможность выстроить перспективный план. Возможность достичь успеха.
Боязнь будущего и животный страх. Тебе 20 и ты настроен оптимистично. Думай, как достичь финансового успеха сегодня. Выстраивай отношения с людьми и держи слово. Делами доказывай, что ты надежный. В 40-50 думать, что ты разбогатеешь, можно, но шансов не так уж много.
Психолог поможет. Когда вы говорите с человеком, не замыкаетесь в себе - это очень важно.
Когда очень долго живешь в стрессе (страхе), выйти из этого состояния тяжело. Страх, как метастазы, проникает во все твои мысли и действия. Ты скован и парализован. Вот признаки страха:
- ночное недержание мочи
- сосание пальца
- заикание
- обкусывание ногтей
- быстрая утомляемость
- боязнь темноты
- ночные кошмары
- нежелание ночью оставаться одному в комнате
- бессонница
- возбужденное состояние
- нервозность
- гиперчувствительность
- пугливость
- подавленность
- чрезмерная уступчивость
- вспышки раздражения и ярости
- недоброжелательность
- агрессивность
- страсть к разрушению
- жестокость
- лживость
- плохой аппетит
- головные или желудочные боли
- обострение язвы или астмы
- замкнутость
- отсутствие друзей
- плохие отношения со сверстниками
- неадекватное поведение в обществе
- мечты о лучшей жизни в семье
- частые опоздания и прогулы
- плохая успеваемость
- рассеянное внимание
- употребление спиртного или наркотиков
- воровство
- криминальные действия
- побег из дома
- нанесение себе телесных повреждений
- склонность к суициду
- психоз и раздвоение личности
Как перестать бояться? Займись делом. Минимум свободного времени.
Тревога, страх, фобия могут развиваться по-разному. Некоторые виды страха были закреплены в человеке в процессе эволюции. Некоторые страхи переходят к детям от родителей.
Активный образ жизни препятствует возникновению беспокойства, тревоги и страха, вытесняет из сознания негативные мысли. Негативное мышление играет главную роль в развитии беспокойства, тревоги, страха и фобий.
Александр Павлович Погиба